Có một thực tại là thực phẩm và nước nhiễm bẩn có thể lây nhiễm viêm gan A và E. thành ra, ăn thức ăn nấu chín và bảo đảm vệ sinh tại nhà, uống nước đun sôi hoặc nước đã qua xử lý được khuyến nghị để đề phòng viêm gan lây qua đường nước. Bạn cũng nên phòng ngừa trong khi bơi. Điều quan yếu là cần đảm bảo rằng nước trong bể bơi là sạch vì bạn có thể có nguy cơ nhiễm trùng từ nguồn nước này.
Hãy cẩn thận trước bất cứ hình thức truyền máu nào. Nếu máu nhiễm bệnh, có khả năng gây bệnh xơ gan và ung thư gan do lây và C. Kiểm tra xem nhà băng máu của bạn có tuân đúng qui trình để tránh truyền nhiễm hay không.
Kim tiêm, ống tiêm và các dụng cụ phẫu thuật, những vật sắc nhọn cần được khử trùng và làm sạch đúng cách vì chúng có thể lây truyền viêm gan B và C. Chỉ dùng những loại bơm kim tiêm dùng một lần. Yêu cầu thợ cắt tóc thay lưỡi dao mỗi khi bạn đi cạo hoặc cắt tóc để phòng ngừa nhiễm trùng gan.
Lạm dụng rượu có ảnh hưởng xấu đến vơ hệ tiêu hóa nhưng nhiều hơn cả là lên gan. Gan nhiễm mỡ, viêm gan do rượu, xơ gan do rượu, ung thư gan rất phổ thông ở những người uống nhiều. bởi thế hãy hạn chế dùng rượu.
Cần sử dụng các biện pháp bảo vệ khi quan hệ dục tình vì quan hệ tình dục không an toàn và quan hệ với nhiều đối tác tình dục có thể dẫn tới viêm gan B và C. Vi-rút viêm gan có thể truyền qua quan hệ dục tình và bởi thế, việc phòng ngừa đúng cách có thể giúp bạn tránh mắc bệnh.
Béo phì là một nguyên tố nguy cơ của các bệnh tiêu hóa, một nguyên cớ đáng kể của bệnh gan mãn tính. Nếu bạn bị béo phì, cần luyện tập khoảng 30 phút mỗi ngày hoặc đi bộ nhanh để giảm cân. Tập thể dục cấp thiết cho quờ những người có xu hướng tăng cân để giảm nguy cơ mắc bệnh gan trong ngày mai.
BS Cẩm Tú
( Theo THS )
0 nhận xét:
Đăng nhận xét