Thứ Tư, 4 tháng 12, 2019

Có gì độc đáo ở “ngân hàng kềm' miễn phí mới khiến Midu và hội chị em “phát cuồng'

Một bộ móng xinh xắn tuy là nét chấm phá nhỏ nhoi nhưng lại đóng vai trò quan trọng trong việc nâng tầm phong cách và khẳng định cá tính cho khổ chủ. Tuy nhiên, mọi cô nàng sành điệu đều hiểu rằng một bộ móng đẹp không chỉ bộc lộ bởi màu sơn hay thiết kế ấn tượng mà còn phải đích thực khoẻ đẹp từ bên trong.

Nhiều người gặp phải vấn đề móng tay ố vàng, thâm đen vì thẳng tuột dùng sơn móng tay. Bên cạnh đó, việc dùng chung các dụng cụ làm móng, không được diệt trùng tỉ mỉ cũng làm nhiều cô nàng lo lắng về nguy cơ bị nấm móng và các bệnh lây nhiễm hiểm nguy.

Hiểu được điều đó, từ ngày 22/11, một trong những Spa làm đẹp tại nước ta đã cung cấp hàng ngàn kềm chất lượng với khâu sát trùng và sát khuẩn nghiêm nhặt tại mỗi địa điểm làm nail của thương hiệu.

Khi đến đây, khách hàng sẽ được nhận ngay kềm đầu nhỏ dùng để cắt da hoàn toàn miễn phí và được gắn tên riêng lên kềm.

Nó đã được lưu trữ và bảo quản trong nhà băng kềm riêng với quy trình vô trùng kềm suốt 2h trước khi dùng. Chiếc kềm này cũng được để trong tủ đặc biệt có nhiệt độ cao lên đến 375ºF triệt tiêu các vi khuẩn khôn xiết nghiêm ngặt, đảm bảo sạch khuẩn, an toàn, cả thảy kềm đều tới từ thương hiệu Kềm Nghĩa chính hãng.

dự sự kiện ra mắt, Midu san sẻ: “ Thật sự thì trước kia, Midu cũng không quan tâm lắm đến vấn đề sử dụng kềm chung khi làm móng, nhưng càng ngày mình càng nhận thức được rõ ràng tầm quan trọng nó. Việc dùng kềm chung khi làm móng thường để lại rất nhiều hệ lụy nghiêm trọng. Thật may là giờ ZEMA đã cho ra đời nhà băng kềm miễn phí trước hết tại Việt Nam nên Midu đã ngay lập tức đến đây để trải nghiệm liền liền. Midu tin chắc rằng, nếu mọi người đến đây vững chắc sẽ không bao giờ thất vọng vì dịch vụ và chất lượng của nơi đây thật sự rất tốt”.

Cô nàng cũng không quên gửi lời đến những người đang băn khoăn, tò mò về “Ngân hàng kềm” miễn phí và các dịch vụ khác ở đây: “ Midu đã trải nghiệm và thực thụ chấp thuận hơn cả đợi mong. Từ này Midu tin là mình đã tìm được một địa chỉ làm nail thực sự an toàn và uy tín.

Được biết, không chỉ cung cấp "Ngân hàng kềm miễn phí", các dịch vụ săn sóc đa dạng và chuyên sâu, các nàng khi đến đây còn được chuyên gia Nail hướng dẫn cách chăm chút móng tại nhà bằng những sản phẩm chất lượng, chứa nhiều protein Keratin và dầu jojoba dưỡng ẩm sâu giúp móng được tái tạo, chắc khoẻ và cứng cáp hơn, cũng như giảm hiện tượng đốm trắng, ố vàng, dễ gãy…

Hãy bỏ túi ngay địa điểm tuyệt này để nâng niu đôi tay, đôi chân của bạn mùa đông này nhiều hơn nhé!

Tìm hiểu thêm thông tin tại:

Bụng to ở trẻ: Đâu là bệnh lý?

Ở điều kiện sinh lý thông thường, bụng của trẻ, nhất là những tháng đầu đời sau sinh, phần đông đều to, duyên do là do cấu trúc ruột của trẻ khá dài so với kích thước ổ bụng, phối hợp với lớp cơ thành bụng cũng chưa phát triển đầy đủ. Dần theo ngày tháng, thân trẻ phát triển sẽ tăng trưởng về chiều cao nhanh hơn sự tăng trưởng của ruột, từ đó phần bụng của chúng sẽ từ từ thon gọn trở lại. Đây là một tiến trình rất thường ngày hồ hết ở các trẻ nhỏ sau sinh, vì vậy các bác mẹ đừng quá lo âu khi thấy bụng trẻ sơ sinh to hơn bình thường.

Bụng to ở trẻ

Bụng to ở trẻ thường nhật

Như đặc điểm sinh lý bụng to ở trẻ đã đề cập phần trên, sở dĩ bụng trẻ sau sinh to là do cấu trúc ruột con nít khá dài so với kích thước của ổ bụng, phối hợp với lớp cơ thành bụng chưa phát triển đầy đủ. Theo thời kì tăng trưởng, trẻ sẽ phát triển chiều cao nhanh hơn sự tăng trưởng của ruột, từ đó phần bụng của chúng sẽ thon gọn trở lại. Bên cạnh bụng to sức khỏe của trẻ phát triển thường ngày, tăng cân thích hợp theo tháng tuổi, ngủ ngon, không quấy khóc, bú hay ăn dặm khi trễ bữa thì trẻ rất háo ăn.

Nhận biết tình trạng sức khỏe qua hoạt động tiêu hóa của trẻ bằng cách quan sát phân khi trẻ đi tiêu. Phân của trẻ 6 tháng đầu ảnh hưởng nhiều bởi chế độ bú mẹ hay ăn sữa ngoài. Trẻ bú mẹ hoàn toàn phân thường lỏng sệt, có màu hoa cà hay hoa cải, đại tiện 3 - 4 lần/ngày. Trẻ nuôi bằng sữa hộp, công thức không được bổ sung đầy đủ chất probiotic và prebiotic nên phân thường rắn, và 1 - 2 ngày mới đi ngoàimột lần.

Với đặc điểm như trên thì phụ huynh hoàn toàn yên tâm, không đáng lo ngại về tình trạng cái bụng to của trẻ.

Bụng to ở trẻ bệnh lý

Bên cạnh có bụng to sinh lý của trẻ, phụ huynh cũng cần quan hoài, bụng to của trẻ do bệnh lý, bộc lộ với các triệu chứng tiêu biểu như: bụng to kèm biếng ăn, hư nhược; trẻ sụt cân, da xanh rớt, hay vàng da, vàng mắt. Một số bệnh lý, dẫn đến bụng to ở trẻ, như bướu gan, hay gặp nhất ở trẻ dưới 5 tuổi, là bướu nguyên bào gan; trẻ lớn hơn thường bị Carcinom tế bào gan, căn nguyên là do nhiễm siêu vi từ lúc mới sinh; bụng to còn gặp trong bướu thận, ở trẻ là bướu nguyên bào thận còn gọi là bướu WILMS. hiện duyên do gây bệnh này chưa biết rõ, triệu chứng bụng to, biếng ăn, thân thể hư nhược và có bướu sờ được. Với bệnh cấp tính dẫn đến bụng to gặp trong tắc ruột, triệu chứng tiêu biểu khóc thét do đau bụng, nôn nhiều, bụng chướng to, nhìn thấy quay ruột cử động, giống như rắn bò, trong y khoa gọi là dấu hiệu rắn bò…

Bụng to ở trẻ Bụng to còn gặp trong bướu Wilms

Ngoài những vấn đề bệnh lý như nói phần trên, phụ huynh cũng không phải lo lắng nhiều, khi trẻ có bụng to do trướng bụng đầy hơi, bởi rối loạn tiêu hóa hay táo bón. Trẻ thường có tả bụng to, căng, nhiều khi phát ra tiếng sôi bụng, quấy khóc. Đối với trẻ lọt lòng, nguyên nhân gây nên hiện tượng này có thể do việc ép hoặc cho trẻ ăn quá nhiều trong một bữa, trẻ chưa kịp tiêu hóa hết lại ăn tiếp, khiến lượng sữa chưa tiêu hóa hết dồn ứ lại trong ruột trẻ. Với trẻ đang bú mẹ thì chế độ ăn uống của mẹ cũng có thể là duyên do gây đầy bụng ở trẻ khi mẹ ăn quá nhiều một loại thực phẩm nào đó có tính nóng như: thức ăn chiên nhiều dầu mỡ. Một nguyên do khiến trẻ gặp hiện tượng này là do trẻ uống sữa không được bảo đảm vệ sinh, để vi khuẩn xâm nhập vào trong quá trình bố mẹ dùng các phương tiện pha chế không đảm bảo, khi đó trẻ sẽ đau bụng, chướng bụng, thậm chí là tiêu chảy. Gặp tình trạng này phụ huynh cần mátxa bụng cho trẻ, mátxa nhẹ nhàng theo một chiều cố định, có thể dùng các loại dầu mátxa để trẻ cảm thấy thật sự thoải mái. Tránh mátxa ngay khi trẻ mới ăn xong. Giúp trẻ ợ hơi nhanh bằng cách đặt cằm trẻ tựa vào vai và vỗ nhẹ vào lưng trẻ hay cho trẻ nằm sấp lên hai chân bạn và cũng vỗ nhẹ vào lưng trẻ. đổi thay cách cho bé ăn bằng cách cho bé bú đúng cách, phong thái sao cho đầu cao hơn bao tử và chắc chắn rằng trẻ đang ngậm đầu ti đúng cách. Nếu trẻ ăn sữa ngoài, cần vệ sinh các dụng cụ đầy đủ, không ăn lại sữa thừa.

BS.CKI.TRẦN QUỐC LONG

"Sinh tử" tập 22: “Bổn cũ soạn lại” Trà "tiểu tam" hay Diệu Hương thì vẫn dùng chiêu “câu dẫn” trai lạ ngay trước mặt người yêu

khai mạc tập 22 phim Sinh tử là cuộc nói chuyện của Tiến Huy ( Mạnh Trường ) và Diệu Hương ( Lương Thanh ). Tại đây, Hương bộc bạch mong muốn Huy sẽ lên Hà Nội chung sống để phát triển sự nghiệp vì chí ít bố của cô cũng là người không phải thuộc hạng "tầm thường". Tuy nhiên, Huy vẫn giữ vững quan điểm của mình sẽ không bỏ quê hương.

liên tiếp nài nỉ nhưng không thành, Hương bất thần nhận được một cuộc điện thoại gọi từ một người bạn. có nhẽ vì muốn chọc giận Tiến Huy, nên Hương trả lời với người này khá ngọt: "Em vẫn nhớ anh mà. hiện, em không có ở Hà Nội để khi khác được không ạ? Cảm ơn anh hôm trước đã đưa em em về" khiến Tiến Huy nghe xong cũng thay đổi sắc mặt, còn Diệu Hương đấu giận lẫy, bỏ lên xe về Hà Nội.

Diệu Hương nghe điện thoại rất ngọt với người này khiến Mạnh Trường "đơ mặt".

Cô nàng tiếp giận lẫy Tiến Huy.

Sau mỏ đá Thanh Lâm, dự án mở mang khu thị thành Nam Sông Giang chính là "miếng mồi" mà các nhóm ích lợi đang để mắt tới. Mặc dù bộ mặt xã Giang Kim cũng được thay đổi sau khi công bố dự án này, tuy nhiên nhiều quần chúng xã Giang Kim lại không khỏi bức xúc vì bị lừa bán đất cho doanh nghiệp. đương nhiên, doanh nghiệp đó có liên tưởng đến Mai Hồng Vũ (Việt Anh).

Từng làm việc cho Vũ nhưng lại bị hất cẳng khi xong việc, người này có ý định lật mặt. Tuy nhiên, Vũ đã nhanh chóng làm chủ tình thế: "Ông nói chuyện này thì tôi cũng nhắc luôn cho ông nhớ. Hất cẳng với 120 triệu tiền lãi cộng với việc thu hồi được mảnh đất góp vốn ban đầu và trả sạch nợ ngân hàng. Tôi cũng đang muốn có thằng nào hất cẳng đây".

Vũ lôi kéo các doanh nghiệp "góp vốn" trong dự án Nam Sông Giang.

Trong một diễn biến khác, nhà báo Hoàng Ngân (Thanh Hương) đã tìm về xã Giang Kim để phản ánh tâm can nguyện vọng người dân về những bức xúc của các cấp lãnh đạo trong xã.

"Chị tính sau có vài năm, giá đất tăng lên mấy chục lần ai mà chả xót. Nhưng quan yếu là chính quyền họ làm láo. Tự xã họ làm chứ có chính quyền nào đồng ý đâu. Đáng trách nữa là sau đấy, họ đánh tụt giá đất của dân để ăn chênh lệch", người dân xã Giang Kim bức xúc với Hoàng Ngân.

Trong tập này, cuộc sống của Hoàng mỏ (Trọng Hùng) sau khi vượt biên thành công cũng được tiết lậu tí đỉnh. Đang lúc nằm thư giản, Hoàng bất thần nhìn thấy 2 người đàn ông lạ mặt đang nhìn về hướng mình Liên tục. Cảm thấy có điều gì đó chẳng lành, Hoàng vội vã bỏ đi trong sự truy đuổi của 2 người đàn ông này. Tuy nhiên khi rượt đến một hẻm cụt, 2 người này lại đưa cho Hoàng một chiếc ví và hỏi xem đó có phải là của anh hay không. Nhận lại chiếc chiếc ví của mình, Hoàng như muốn "rớt tim" vì tưởng rằng hai người đàn ông này là cảnh sát.

Tưởng cảnh sát truy đuổi, Hoàng cắm đầu bỏ chạy nhưng rốt cục lại là 2 người đàn ông muốn trả lại ví mà anh đã đánh rơi.

Đón xem tập 23 phim tử sinh phát sóng vào lúc 21g00, ngày 5/12.

Giầy cao gót - tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe phụ nữ

Không ai phủ nhận tác dụng của giầy cao gót đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tại cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ móc túi sức khỏe phụ nữ".

1/3 phụ nữ gặp sự cố khi đi giầy cao gót

Phải nói ngay rằng, giầy cao gót được xem là cứu tinh nhóm nữ giới có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 phụ nữ "môn đồ" của công cụ làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tục, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tiếp, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy. Giầy cao gót thường được nhóm người nức danh ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây tổn thương lại bị lấn át, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ ăn cắp sức khỏe của đàn bà". phổ thông như bong gân mắt cá, đau nhức mạn tính, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm thay đổi phong độ cơ thể. Đi giầy cao gót càng lâu thì phong thái lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống thay đổi, tạo áp lực lên dây thần kinh cột sống.

Mat-trai-cua-giay-cao-got-voi-suc-khoe-phu-nu
Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe phụ nữ không hề nhỏ

Những hệ lụy từ giầy cao gót và giải pháp

Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi giầy cao gót , đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:

Xuất hiện cục lồi ở gót chân: Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, thẳng tính thường nảy khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.

Biến dạng phong thái đứng: Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo áp lực gây viêm xương hoặc các dây tâm thần xung quanh bàn chân, làm rạn mao mạch và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.

Bong gân mắt cá: Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó cố định và áp dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để dự phòng biến chứng viêm xương khớp mạn tính.

Đi cà nhắc : Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng thân dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi khập khễnh, lắc lư ngả nghiêng, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng

Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống bất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.

giay-cao-got-chua-nguy-co-tiem-an-voi-suc-khoe

Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm ẩn đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được

Ngón chân bị biến dạng : Phần lớn giầy cao gót thường làm cho trọng lượng thân bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở nên chai cứng, đau đớn. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng phẫu thuật và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.

tổn thương đầu gối, căng cơ : Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời gian dài dễ bị tổn thương dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh thấp khớp do áp lực cơ thể đè lên và do tổn thương cục bộ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây tổn thương gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan trọng giúp duy trì phong thái thăng bằng khi di chuyển, nếu tổn thương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó phục hồi.

thiên hướng giầy có lợi cho sức khỏe

di-giay-cao-got-khien-khop-xuong-ban-chan-bi-dau
Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau

Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp chuyển di dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến phong độ thân thể hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan hoài đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được bít tất chân ở mức thăng bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong độ, thành thử nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.

Khắc Nam

( Theo WMD/DailyMail - 9/2014 )

Những thực phẩm giúp tăng chiều cao tối ưu cho trẻ

nên chi, để cải thiện chiều cao, cần phải có những giải pháp can thiệp mạnh mẽ, đặc biệt là về dinh dưỡng trong những năm đầu đời của trẻ, dinh dưỡng và vận động thể lực cho lứa tuổi tiền dậy thì và dậy thì.

Thực phẩm giàu canxi, kẽm và vitamin D rất hữu ích trong phát triển chiều cao

Canxi thực sự cấp thiết cho sự phát triển và tăng trưởng của xương, có thể bổ sung bằng các loại rau xanh hay các sản phẩm từ sữa.

Vitamin D và protein giúp kích thích các hormon quyết định sự phát triển của thân thể và giúp xương chắc khỏe hơn. Do đó, nên ăn nhiều thức ăn có chứa các chất dinh dưỡng như lòng trắng trứng, thịt nạc, đậu hũ, các loại đậu và pho mát.

Việc tiêu thụ kẽm cũng khôn cùng quan trọng bởi thiếu hụt kẽm có thể khiến con trẻ còi cọc. Những thực phẩm như trứng, chocolate, măng tây, đậu phộng rất dồi dào kẽm.

Kiểm tra chiều cao, cân nặng cho trẻ.

Kiểm tra chiều cao, cân nặng cho trẻ.

Dinh dưỡng hợp lý giúp tăng chiều cao

Uống nhiều nước: Uống đủ lượng nước và giữ cho cơ thể đủ nước là yếu tố quan trọng quyết định sự phát triển. Khi thân chỉ được nạp 20% lượng nước sẽ chỉ nhận được 20% ích từ các bài tập và chế độ dinh dưỡng. bởi thế, khi cơ thể được nạp đủ 100% lượng nước sẽ nhận được 100% lợi. từ các bài tập và chế độ dinh dưỡng. thành thử nên uống từ 1,5 - 2 lít nước mỗi ngày.

Bữa sáng lành mạnh: Bữa sáng quan yếu nhất trong chế độ ăn uống hàng ngày giúp cảm thấy có năng lượng căng tràn hơn. Bỏ qua bữa ăn sáng không phải là chọn lọc sáng suốt cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện của cơ thể, thậm chí có thể ảnh hưởng tiêu cực đến chiều cao. Có một bữa sáng khỏe mạnh mỗi ngày sẽ giúp thúc đẩy sự bàn luận chất trong cơ thể, chiều cao sẽ phát triển tốt hơn.

Ăn đúng giờ, đủ dinh dưỡng: Để phát triển chiều cao tối đa, cần bổ sung đầy đủ các khoáng chất và vitamin cấp thiết cho thân thể. Sự đàm luận chất lành mạnh rất quan yếu trong thân thể. nên, nên có 4-5 bữa ăn cân bằng mỗi ngày. Việc phân chia thành những bữa ăn nhỏ giúp quá trình bàn thảo chất diễn ra tốt hơn, giảm sự điển tích chất béo trong thân. ngoại giả, không nên bỏ qua các chất dinh dưỡng khác như khoáng chất, phốt pho, magiê, vitamin và hydrat-cacbon vì chúng đóng vai trò không nhỏ trong việc phát triển chiều cao.

Những thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao tối ưu

Sữa và thực phẩm làm từ sữa: Sữa là thức uống giàu canxi giúp thúc đẩy quá trình phát triển, song song giúp xương bé trở nên chắc khỏe. Bên cạnh đó, vitamin A có trong sữa giúp thân thể trẻ hấp thu canxi tốt hơn. Sữa cũng là nguồn cung cấp protein rất tốt, giúp tăng trưởng các tế bào trong thân thể. Do đó, nên cho trẻ uống từ 2 - 3 ly sữa mỗi ngày.

Thực phẩm giàu protein từ động vật: Thịt gà là món ăn luôn hấp dẫn trẻ nhỏ. Đây là loại thịt rất tốt cho trẻ, giàu protein, giúp tăng trưởng, phát triển chiều cao nhanh chóng và xương dẻo dai hơn. Thịt bò cũng là loại thực phẩm tốt để phát triển chiều cao. Thức ăn giúp phát triển chiều cao tốt nhất là cá. Cá hồi và cá ngừ là hai loại cá rất giàu vitamin D và protein. Trẻ dùng nhiều cá ngừ sẽ giúp tăng chiều cao.

Trái cây và rau quả tươi: Việc tiếp thụ nhiều rau quả tươi cũng rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ. Những loại trái cây như đu đủ, cà rốt, bông cải, rau bó xôi là những loại thực phẩm giàu chất xơ, kali, folate, đặc biệt là vitamin A, sẽ giúp phát triển xương và mô cho trẻ. Ngoài ra, vitamin C trong những loại trái cây có múi cũng tương trợ tăng chiều cao cho trẻ.

Ngũ cốc: chẳng những là nguồn năng lượng dồi dào mà còn là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin, sắt, magiê và selen. Ngoài ra, ngũ cốc còn rất giàu calorie, có vai trò quan yếu trong quá trình phát triển của trẻ. Điển hình như gạo lứt, mì ống và lúa mì nguyên chất là thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao.

Bột yến mạch: Đây là loại thực phẩm chứa nhiều chất đạm và có hàm lượng chất béo thấp, protein trong yến mạch có khả năng kích thích tăng chiều cao, cân nặng ở trẻ, nên khuyến khích bé dùng yến mạch vào mỗi buổi sáng.

Trứng: Trong trứng chứa chất đạm có giá trị sinh vật học cao, dễ hấp thụ, chứa nhiều axit amin tương trợ hoạt động của cơ bắp, enzym, là chất dinh dưỡng có vai trò lớn trong việc nâng cao chiều cao của trẻ. Theo các chuyên gia, trong 100g trứng gà có chứa 10,8g protein. làng nhàng 1 quả trứng lớn có 2,7g protein từ lòng đỏ và 3,6g protein từ lòng trắng. Ngoài ra, trong lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, các vitamin và khoáng chất rất cấp thiết cho sự phát triển của trẻ như sắt, vitamin A, kẽm. Đây cũng là một thực phẩm tót vời nhất để cung cấp protein cho thân thể.

Đậu nành: Là thực phẩm giàu protein nhất trong các thực phẩm giúp trẻ phát triển chiều cao có nguồn cội từ thực vật, hỗ trợ rất nhiều trong việc phát triển xương của trẻ.

BS. Hồ Hạnh

9 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để giúp bạn không phải đau đầu mỗi khi muốn mua 1 món đồ mới mà lo không có chỗ cất

Nếu bạn có một tủ quần áo nhỏ bé hơn mình muốn, hẳn bạn sẽ luôn ước ao nó sẽ thoáng rộng hơn. Thậm chí, bạn sẽ cân nhắc đến việc mua một chiếc tủ quần áo thứ hai để đựng thêm quần áo cho mình.

Nhưng trước khi bỏ tiền ra mua tủ nữa cũng như làm tốn không gian diện tích nhà ở, hãy thử tham khảo những ý tưởng tổ chức tủ áo quần cực hữu dụng này:

1. sử dụng móc treo đôi để lưu trữ áo xống trong tủ áo xống

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 1.

Bạn có thể nhân đôi giá trị của không gian này bằng cách mua móc treo đôi. Họ cho phép bạn treo hai món đồ thay cho một. Nếu bạn không muốn tiêu tiền mua tủ áo xống nữa và có nhiều đồ để đề phòng thì đây là những gì bạn có thể làm.

2. dùng hộp lưu trữ

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 3.

Hầu hết mọi người có những món đồ vương vãi trên sàn tủ xống áo của họ trong một mớ hỗn độn. Hãy thử mua một số hộp lưu trữ bằng nhựa trong tủ áo quần của bạn. xếp đặt các vật dụng lỏng lẻo của bạn vào các thùng chứa được đặt trên sàn của tủ áo quần. sử dụng nhãn hoặc bút đánh dấu để dán nhãn cho các thùng chứa.

3. Kệ đựng giày để dưới gầm giường

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 4.

Đối với những đôi giày bạn ít sử dụng, hãy cất chúng dưới gầm giường. Bạn có thể đặt giày riêng vào túi vải nếu có nguy cơ chúng bị trầy xước trong hộp.

4. Đặt móc treo trên các bức tường bên

9 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để giúp bạn không phải đau đầu mỗi khi muốn mua 1 món đồ mới mà lo không có chỗ cất - Ảnh 5.

Các giá đỡ trên thanh treo có thể không cho phép bạn trượt các móc treo sang một bên, do đó có thể có một số không gian trống ở đó mà bạn có thể tận dụng. Lấy một số móc và lắp lên tường là ý tưởng không tồi.

5. Đặt kệ

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 6.

Nếu bạn đã có không gian trong tủ quần áo đang được sử dụng thì hãy xem liệu bạn có thể đặt một số kệ ở đó để dùng tủ quần áo tốt hơn không. Không gian phía trên đường ray móc áo thường hay sử dụng và bên dưới xống áo treo có nhẽ là những vị trí bạn nên cân nhắc.

6. Thêm móc cho móc treo ở phía sau tủ áo xống

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 7.

Có thể có một số không gian trống giữa xống áo treo và bức tường phía sau tủ áo quần của bạn. Lấy một số móc và gắn chúng vào bức tường phía sau ở độ cao ăn nhập để treo áo xống hiệu quả hơn!

7. Đặt giá treo trên cửa

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 8.

Bạn có thể mua các giá đỡ ngoài cửa với giá thành khá rẻ và móc trên đỉnh cửa tủ áo xống. Có nó bạn sẽ lưu trữ được nhiều xống áo hơn.

8. dùng không gian trên cùng của tủ áo quần

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 9.

Nếu tủ áo quần của bạn là một thiết bị độc lập chứ không phải là một thiết kế tích hợp thì phần trên cùng của tủ xống áo là khu vực lưu trữ nhất định những thứ ít dùng đến. Lấy một số hộp nhựa sẽ nằm gọn trên tủ xống áo và di chuyển các vật dụng hợp vào các thùng chứa đó. Các thùng chứa sẽ giúp vật dụng tránh bụi. Đừng quên lấy bút đánh dấu để bạn đỡ hoang mang khi cỡ.

9. Bỏ đi những món đồ bạn không bao giờ dùng

10 ý tưởng tổ chức tủ quần áo để bạn không phải đau đầu - Ảnh 10.

Giữ lại những thứ mình không dùng đến chỉ làm phao phí không gian tủ áo quần. Hãy kiểm kê thảy các mặt hàng trong tủ quần áo của bạn và tự hỏi đồ nào mình không dùng đến nữa để loại bỏ ngay nhé!

(Nguồn: Decoholic)

Dùng “kính nhái” và những nguy biến

Tuy nhiên, chưa nhiều người nhận ra hậu quả nghiêm trọng với mắt khi sử dụng những chiếc kính không nguồn cội này...

Vẫn sống khỏe nhờ... nắng, bụi

Nhiều năm trở lại đây, trên nhiều tuyến phố của Hà Nội như đường đai 3, đường Nguyễn Trãi, đường Láng, đường Phạm Văn Đồng, Phạm Hùng, Giải Phóng... người ta dễ dàng bắt gặp các cửa hiệu, sạp kinh doanh kính thuốc, kính thời trang, thậm chí bày luôn sát miệng cống. Ở đây luôn sẵn các loại kính “hàng hiệu”: Prada, Tom Ford, Ray Ban, Oakley, Dolce & Gabbana cho đến Salvatore Ferragamo, Chanel, Celine, Chopard... giá siêu rẻ.

Sở dĩ, các sạp kính búa xua vẫn tồn tại được là bởi thay vì phải bỏ ra vài trăm ngàn đồng đến vài triệu đồng cho một cặp kính chất lượng, rất nhiều người dân có thói quen mua kính gắn mác của các thương hiệu nổi tiếng trên thế giới từ Gucci, Chanel đến Dior, Rayban... từ vài chục ngàn đồng.

Sử dụng kính “vỉa hè” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

dùng kính “thềm” làm tăng nguy cơ các bệnh về mắt.

Họ quan niệm sử dụng kính như thế cho tiết kiệm và hỏng thì... vứt mua kính mới, mà không lường hết tác hại của các sản phẩm đang được bày bán tràn lan trên nhiều tuyến phố ở địa bàn Hà Nội.

Một loại hàng cao cấp hơn được dân buôn gọi là hàng giả (fake). Theo chị Minh Hạnh, chủ một cửa hàng kính xách tay phân tích: “Kính fake có nhiều loại, fake loại 1 bao gồm đầy đủ nhãn, hộp, nhìn rất tinh tế có thể giá lên tới hàng triệu. Còn phần nhiều là fake... đủ các loại. Không hẳn là không tốt cho mắt nhưng thường kém chất lượng hơn cam kết”.

Đáng lo ngại là không chỉ có kính thời trang, kính râm, mà nhiều loại kính thuốc hiện cũng đang được bán tràn lan trên thị trường. Các cửa hàng thường giới thiệu rằng mắt kính, gọng nhập cảng từ các nước như: Italia, Mỹ, Đức, Hàn Quốc... với giá từ 150.000 đồng đến vài triệu đồng, nhưng hồ hết đều không có tem nhập cảng và phân phối sản phẩm.

Bên cạnh đó, nhiều bậc phụ huynh thường đeo kính mát cho con khi đi ra đường để tránh khói bụi và chói nắng, tuy nhiên đây cũng là hành động vô tình làm thương tổn đến mắt của con mình, bởi mắt trẻ chưa phát triển hoàn thiện, những loại kính như vậy sẽ ảnh hưởng trực tiếp và hậu quả nặng nề hơn.

“Đeo” bệnh tật cho mắt

Chị H.H. (Ba Đình, Hà Nội) sau khi đeo kính râm cận được cho là vừa rẻ, vừa mát và thời trang được vài hôm thì cảm thấy mắt đỏ, nhức và khó chịu không thể đấu đeo được nữa. Thấy không ổn chị đi khám và được biết kính chị đeo không thích hợp với độ cận của mắt mình do cửa hàng kính đo và làm cho chị không chính xác.

Một số trường hợp khác sau khi dùng kính kém chất lượng thường xuyên trong những ngày nắng gắt, đều thấy mắt có thể hiện dị kì như nhức mỏi, ngứa và đỏ mắt, đồng thời nhãn quan cũng có vẻ kém đi.

kính nhái

Theo BS. Đỗ Ngọc Quang, BV Mắt TW, đó là do: Tia cực tím hoàn toàn vô hình trong mắt người thường. Những đôi kính mát kém chất lượng thực ra đang hại đôi mắt bởi khi môi trường xung quanh trở nên tối đi (như đi vào phòng tắt đèn, hoặc đeo kính mát), con ngươi trong mắt sẽ mở mang ra để thu vào nhiều ánh sáng hơn. Các cặp kính mát đó không chặn được tia cực tím, vì thế mà mắt phải thu vào nhiều tia cực tím hơn. Khi mua kính người tiêu dùng nên đến những nơi tin tức để đo khám và lắp ráp kính. đồng thời nên yêu cầu đo chừng độ chống tia UV của kính bằng máy truyền quang phổ.

ngoại giả, GS.TS. Nguyễn Văn Mùi - nguyên Phó Giám đốc Bệnh viện Quân y 103, cho biết: Khi sử dụng những loại kính thời trang chỉ có cảm giác “râm giả tạo” gây nên tình trạng thoái hóa võng mạc có thể dẫn đến mù lòa. Những loại mắt kính kém chất lượng, có độ cong của mắt kính không đều, nên khi người dùng đeo loại kính này vào sẽ bị méo, ảnh hưởng võng mạc, nếu đeo một thời gian dài mắt sẽ tự điều chỉnh theo độ nghiêng méo của mắt kính, và cứ thế hình ảnh nhận biết sẽ bị biến dạng.

Vì kính liên hệ trực tiếp tới đôi mắt, người dân cần cẩn trọng khi chọn lựa mặt hàng này. Đặc biệt cần loại bỏ tâm lý ham rẻ để mua kính “thương hiệu” lề đường, kính không rõ cội nguồn. Những tổn hại cho mắt đắt giá hơn gấp nhiều lần giá trị của một cặp kính chất lượng.

Hải Đăng

Những điều cần biết về viêm nhiễm phụ khoa do nấm Candida và cách phòng ngừa

Viêm nhiễm phụ khoa gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của nữ giới (ảnh minh hoạ)

Theo thống kê, cứ 4 đàn bà thì có đến 3 người bị nhiễm nấm Candida ít nhất một lần trong đời. Ở nước ta, tri thức về viêm nhiễm phụ khoa do nấm Candida vẫn chưa được nhiều người biết đến. Nếu không hiểu rõ và xử lý triệt để, bệnh có thể tái phát thẳng thớm, gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt của chị em đàn bà.

Tìm hiểu về nấm Candida

Candida Albicans là tên một loại nấm gây nên bệnh nấm âm đạo thường gặp ở đàn bà. Thông thường, sẽ sống cân bằng với các vi sinh vật khác trong cơ thể mà không gây hại gì. Tuy nhiên, những ngày hành kinh, môi trường vùng kín mất thăng bằng độ pH sẽ tạo điều kiện cho nấm phát triển quá mức, gây nên tình trạng viêm nhiễm âm đạo ở phụ nữ.

Nấm Candida là một trong những nguyên nhân gây viêm nhiễm phụ khoa ở nữ (ảnh minh hoạ)

Dấu hiệu nhận biết khi bị viêm nhiễm do nấm Candida

Bệnh nấm Candida âm đạo thường gặp ở phụ nữ trong thời kỳ hành kinh, ít gặp ở người thuộc độ tuổi mãn kinh. Mức độ viêm nhiễm có thể khác nhau tùy mỗi người, sau đây là một số triệu chứng thường gặp:

- Cảm thấy bị ngứa ở vùng mẫn cảm, nếu làm xây xước có thể khiến vùng bị ngứa lan rộng.

- bạch đái nhiều, có màu trắng đục và kết tủa như váng sữa dính vào thành âm đạo, thỉnh thoảng kèm theo mùi hôi.

- Vùng âm đạo bị tấy đỏ và nóng rát, cảm giác khó chịu khi tiểu tiện hoặc lúc quan hệ.

- Đau rát do lớp niêm mạc âm đạo bị thương tổn, gây tiểu buốt, tiểu rát,…

nguyên do nhiễm nấm Candida âm đạo

Bệnh nấm Candida âm đạo thường không có thời kì ủ bệnh rõ ràng. Nấm có thể ký sinh trong bộ phận sinh dục mà không gây triệu chứng bệnh. Khi có yếu tố thuận tiện như chu kỳ hành kinh khiến vùng nhạy cảm ẩm ướt, nếp sinh hoạt không đúng cách,…nấm Candida mới tăng sinh và gây bệnh.

dùng sản phẩm không thích hợp & vệ sinh vùng kín không đúng cách có thể tạo điều kiện để nấm Candida phát triển (ảnh minh hoạ)

Một số duyên do có thể dẫn đến nhiễm nấm Candida như:

- Vệ sinh vùng nhạy cảm không đúng cách, tạo môi trường phát triển cho nấm gây bệnh.

- Sử dụng đồ lót quá chật, ẩm thấp, chất liệu không thoáng khí.

- Dùng băng vệ sinh không đạt chất lượng.

Ngoài ra, hệ miễn nhiễm cơ thể yếu, dùng thuốc kháng sinh trong thời gian dài, tâm trạng găng tay, mệt mỏi,…cũng trở thành nguyên nhân gián tiếp gây viêm nhiễm nấm Candida.

Cách dự phòng viêm âm đạo do nấm Candida

Nhiễm nấm Candida âm đạo mặc dầu không quá nguy hiểm nhưng có thể để lại nhiều hệ lụy dai dẳng, ảnh hưởng đến sức khỏe, sinh hoạt hay thậm chí là sinh sản ở đàn bà. Hãy chủ động phòng ngừa nấm Candida bằng các cách sau đây để bảo vệ bản thân:

- Tránh dùng các sản phẩm phụ khoa gây kích ứng như phấn thơm, tampon, xịt khử mùi,…

- Vệ sinh vùng kín đúng cách từ bên ngoài, không Sử dụng các loại dung dịch vệ sinh có tính gột rửa mạnh.

- Dùng băng vệ sinh tối đa, ngừa nấm Candida hiệu quả với chất lượng được kiểm định chém đẹp.

- Sử dụng đồ lót cotton mềm thoáng. giặt đồ lót sạch sẽ, phơi ở nơi thông thoáng, có ánh nắng mặt trời.

- bộc trực khám phụ khoa định kỳ để phát hiện và có biện pháp xử lý kịp thời.

Khám phụ khoa định kỳ để kịp thời xử lý viêm nhiễm phụ khoa do nấm Candida gây ra (ảnh minh hoạ)

Tuy nấm Candida âm đạo là vấn đề rất dễ gặp phải ở đàn bà, nhưng bệnh lại hoàn toàn có thể ngừa nếu biết cách. Hãy trang bị đủ tri thức để chủ động tránh nhiễm nấm Candida, nâng cao chất lượng sinh hoạt và đời sống ý thức cho bản thân nhé!

Băng vệ sinh Laurier Super Slimguard Kháng Khuẩn là sản phẩm chuyên biệt giúp “Kháng khuẩn tối đa, ngăn ngừa nấm Candida” hiệu quả. Đây cũng là dòng băng vệ sinh kháng khuẩn trước hết có tác dụng ngăn nấm Candida được giới thiệu tại thị trường Việt Nam.

Sử dụng công nghệ tiền tiến từ Nhật Bản với cấu tạo bề mặt rãnh caro êm ái, siêu mỏng chỉ 1mm nhưng siêu thấm 200 lần còn giúp khóa chặt chất lỏng và chống tràn tuyệt đối, mang lại cảm giác thoải mái, xua tan nỗi lo của chị em trong những “ngày ấy”. Đặc biệt, với tinh chất lá xô thơm, Laurier Super Slimguard Kháng Khuẩn giúp kháng viêm và kháng khuẩn 9999%, ngăn chặn nấm Candida phát triển, song song khử mùi do vi khuẩn gây ra.

Hãy bảo vệ sức khỏe phái nữ cùng Laurier Super Slimguard Kháng Khuẩn để sống tự do không lo giới hạn nhé!

Xem thêm thông tin sản phẩm tại đây:

Laurier Super Slimguard Kháng Khuẩn – Kháng khuẩn 99,99%, ngăn chặn nấm Candida phát triển