Chi phí niềng răng và những điều cần biết trước khi niềng răng

Niềng răng giúp cải thiện các khiếm khuyết về răng và khớp cắn (ảnh minh hoạ)

Niềng răng là phương pháp nắn chỉnh răng về đều và đúng vị trí trên cung hàm, đảm bảo chức năng ăn nhai, thẩm mỹ và giúp bạn có nụ cười tự tin.

Niềng răng không chỉ để có hàm răng đẹp, mà còn giúp người niềng có khớp cắn hài hòa, khuôn miệng thon gọn, gương mặt cân đối, ngăn ngừa những nguy cơ đau khớp ác vàng hàm, bệnh về đường tiêu hóa…

Nên niềng răng (chỉnh nha) khi nào?

bây giờ, việc chỉnh hình răng được vận dụng cho cả con nít và người lớn. Tuy nhiên, đến lúc trưởng thành, khi mọi người cảm thấy mất tự tín, gặp rối rắm trong vấn đề săn sóc răng miệng (do hô, móm, răng khấp khểnh, khớp cắn lệch...) thì mới nhận thức được tầm quan yếu của việc chỉnh hình, niềng răng.

Theo thầy thuốc Trần Đức Bình (Nha khoa quốc tế Kay 72 Tây Sơn), độ tuổi hiệp để niềng răng là từ 6 - 12 tuổi hay còn gọi là thời đoạn tiền chỉnh nha. Tuy nhiên độ tuổi này bác mẹ và các em chưa quá để tâm đến vấn đề thẩm mỹ hàm răng nên thường bị bỏ qua.

thầy thuốc Trần Đức Bình thăm khám, tư vấn cho khách hàng

thời đoạn thứ 2, từ 12 đến 16 tuổi hay còn gọi là “giai đoạn vàng” chỉnh nha, …Vì đây là lứa tuổi cơ thể còn đang phát triển, xương hàm còn chưa nhất định, các bạn đã ý thức được việc giữ gìn vệ sinh răng miệng, thẩm mỹ răng. Trong giai đoạn này, việc điều chỉnh răng móm, vẩu hay mọc chen đều rất dễ dàng mà ít cần phải nhổ răng. Đồng thời, tác động lực diễn ra nhanh chóng, răng sẽ chuyển dịch rất nhanh, cho kết quả đẹp tối ưu.

Tuy nhiên, nếu đã bỏ lỡ tuổi "vàng" và tiền chỉnh nha thì bạn cũng đừng lo lắng, vì hiện giờ bằng các phương pháp niềng răng đương đại, những người trên 18 tuổi vẫn hoàn toàn có thể cải thiện hàm răng của mình bằng phương pháp niềng răng.

Tình trạng răng thưa của khách hàng đã được cải thiện rõ rệt sau khi niềng răng 8 tháng

Cũng theo thầy thuốc Bình, khi có điều kiện khách hàng nên niềng răng càng sớm thì hiệu quả đạt được sẽ càng cao, bởi khi càng lớn tuổi khung xương trưởng thành, ổn định nên sẽ khó kéo hơn, kết quả chậm hơn.

Tại nha khoa Kay thầy thuốc Trần Đức Bình cũng đã và đang điều trị cho hàng trăm khách hàng chỉnh nha, đạt hiệu quả như ý, nhiều người đến chỉnh nha khi đã ở độ tuổi ngoài 30.

Có những phương pháp niềng răng như thế nào và chi phí ra sao?

Tại nha khoa quốc tế Kay, số 72 Tây Sơn với trang thiết bị hiện đại, hàng ngũ bác sĩ trên 15 năm kinh nghiệm, thì chi phí cho một liệu trình niềng răng nao núng từ 20 triệu trở lên, thuộc cấp vào chất liệu niềng răng mà bạn chọn lựa.

Niềng răng tại nha khoa quốc tế Kay 72 Tây Sơn có giá từ 20 triệu đồng, tay chân vào tình trạng răng, chất liệu niềng răng khách hàng chọn lọc sẽ có mức uổng khác nhau (ảnh minh hoạ)

Niềng răng mắc cài kim khí từ chất liệu thép không gỉ là phương pháp tối ưu phí nhưng trông kém thẩm mỹ. Trong khi đó các phương pháp niềng răng thẩm mỹ hơn như niềng răng mắc cài sứ, niềng răng mặt trong, niềng răng invisalign (niềng răng trong suốt) sẽ có phí tổn cao hơn (từ 30 triệu đồng).

ngoại giả việc niềng răng giá bao nhiêu tiền phụ thuộc lớn vào tình trạng răng, mức độ hô, móm, thưa, lệch lạc… do đó khách hàng nên đến trực tiếp nha khoa thăm khám, lên phác đồ điều trị để nắm rõ nhất tổn phí và thời gian niềng răng của mình.

Do đó, khách hàng cần hết sức tỉnh ngủ trước các lăng xê niềng răng giá rẻ và đặt ra câu hỏi liệu với tổn phí đó bạn có được chăm sóc bởi bác sĩ tay nghề cao, nguyên liệu niềng răng an toàn cho sức khỏe, được tương trợ bởi các thiết bị chuyên dụng, được bảo hành lâu dài không,....Vì vậy, trước khi thực hiện niềng răng, bạn cần tìm hiểu kỹ lưỡng về phương pháp, uổng và tuyển lựa địa chỉ nha khoa uy tín.

Giải pháp nào để hà tằn hà tiện tổn phí niềng răng?

Thay vì chọn niềng răng giá rẻ với nhiều nguy cơ, bạn có thể cân nhắc niềng răng trả góp an toàn và thuận tiện tại những nha khoa uy tín. Đây là hình thức chia nhỏ phí tổn niềng răng thành nhiều lần tính sổ, giúp bạn thực hiện được mơ ước đổi thay nụ cười mà không phải chịu sức ép tài chính quá lớn.

Nha khoa quốc tế Kay số 72 Tây Sơn hỗ trợ trả góp lãi suất 0% cho khách hàng để giảm bớt gánh nặng phí tổn (ảnh minh hoạ)

Chương trình trả góp cùng ưu đãi tháng 11 của nha khoa Kay tạo điều kiện cho khách hàng được niềng răng với tổn phí ban đầu chỉ từ 6 triệu đồng. Nha khoa Kay còn thăm khám, lên phác đồ điều trị miễn phí cho khách hàng chỉnh nha. thời kì trả góp linh hoạt kéo dài từ 10 - 15 tháng với lãi suất 0% khôn xiết thuận tiện.

Với đội ngũ bác sĩ trên 15 năm kinh nghiệm, thẩm mỹ thành công cho hơn 10.000 khách hàng. Nha khoa Kay là đơn vị uy tín được nhiều ca sĩ, diễn viên chọn lựa đồng hành trong hành trình tìm lại nụ cười ranh mãnh.

Khách hàng quan tâm, cần tư vấn từ các chuyên gia về niềng răng, bọc răng sứ thẩm mỹ hoặc trồng răng Implant có thể liên can:

Nha khoa quốc tế Kay

Địa chỉ: 72 Tây Sơn - Đống Đa - Hà Nội

Website: Nhakhoakay.vn & Kaydentisthanoi.com

Fanpage: Nha khoa Quố c tế Kay - 72 Tây Sơn,Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0986.38.9696

Chuyển mùa, bệnh hen suyễn dễ xuất hiện

Tại sao bị bệnh hen?

Ở trẻ thơ, bệnh hen được gọi là viêm phế quản co thắt hay hen phế quản. Người trưởng thành, bệnh hen được gọi là hen hoặc hen. Bệnh hen có thể bị mắc từ lúc còn rất nhỏ - “hen sữa”. Có nhiều trường hợp càng lớn lên bệnh càng thuyên giảm và hết hẳn nhưng cũng có trường hợp bệnh không dứt điểm bao giờ và cũng có trường hợp lúc nhỏ không bị suyễn nhưng về già lại mắc chứng bệnh này. nhân tố cơ địa dị ứng là duyên cớ hàng đầu của bệnh hen. Lý do là khi thân thể gặp các dị ứng nguyên (chất lạ đối với thân) hoặc các loại có tính chất kích ứng, sẽ gây nên phản ứng dị ứng, tức là bị lên cơn hen, trong đó có liên hệ đến thời tiết đổi thay đột ngột, lạnh, ẩm thấp, gió mùa Đông Bắc, áp thấp nhiệt đới. nên, ở người có cơ địa dị ứng (viêm mũi dị ứng, bệnh mề đay, bệnh viêm da dị ứng, bệnh tổ đĩa, bệnh chàm, bệnh exzema) thường mắc bệnh hen.

Một số vi sinh vật (vi khuẩn, virút, vi nấm) cũng có thể là dị ứng nguyên kích thích thân gây hen, đặc biệt là một số ký sinh trùng (mò, mạt, nấm mốc, giun đũa). Hen còn có thể do tác động của khói, bụi, hóa chất (khói bếp, khói thuốc lá, khói công nghiệp, hóa chất độc hại) hoặc lông chó, mèo… Một số thực phẩm cũng có thể kích thích gây nên cơn hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên khi ăn (tôm, cua, mắm tôm). ngoại giả, một số thuốc điều trị bệnh khớp thuộc nhóm không steroid có tác dụng phụ là gây bệnh hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên (aspirin, diclofenac, piroxicam…) hoặc thuốc điều trị tăng áp huyết (atenolol…). Hen có thể do di truyền, nếu bố hoặc mẹ bị hen, các con có thể bị hen (25 - 30% nguy cơ con mắc bệnh); nếu cả bố và mẹ bị mắc bệnh hen, có từ 50 - 60% nguy cơ con mắc bệnh.

miêu tả của bệnh

Triệu chứng điển hình nhất của hen là ho và khò khè. Ho có thể kéo dài và thường hay xảy ra nhất là lúc thời tiết chuyển mùa, nóng, lạnh đột ngột, ẩm thấp. Ho thường xuất hiện cả ngày lẫn ban đêm nhưng ban đêm thường xảy ra nặng hơn, dồn dập hơn. Ho thường ho là ho khan, ho từng tiếng một. Đối với NCT, ho thường là dấu hiệu trước tiên của cơn hen bắt đầu xuất hiện. thường ngày bệnh nhân hen có kèm theo viêm đường hô hấp trên (viêm mũi dị ứng, viêm họng), vì vậy ho của bệnh hen rất dễ nhầm với ho do mắc các bệnh hô hấp khác. tuy thế, có một số bệnh nhân bị hen chỉ có bộc lộ duy nhất là ho, đặc biệt là nửa đêm về sáng.

Đi đôi với ho là triệu chứng khò khè do co thắt phế quản. Tiếng rít thường nghe được khi thở ra. Khò khè xảy ra cả ban ngày, cả ban đêm nhưng ban đêm thường diễn biến nặng hơn, dồn dập hơn, đặc biệt là mưa nhiều, lạnh, ẩm ướt, gió mùa đông bắc tràn về. Khi thấy cơn hen xuất hiện cần cảnh giác với cơn hen ác tính, nếu không cấp cứu kịp thời có thể nguy hiểm đến tính mạng

Tăng xuất tiết cũng thường gặp ở người hen do vậy có rất nhiều đờm. Người bệnh luôn cảm thấy nặng ngực (cảm giác giống như lồng ngực bị bóp chặt) và khó thở (khó thở ra) do phế quản bị co thắt. Khó thở thường hay bị tái phát nhiều lần.

Trong trường hợp bị bội nhiễm đường hô hấp, có thể có sốt, bởi vậy, bệnh trở thành nặng hơn, thậm chí nguy ngập hơn, đặc biệt là NCT sức yếu.

Đặc điểm của hen là các triệu chứng chỉ xảy ra trong cơn hen, ngoài cơn hen, ho, khó thở, khò khè, người bệnh trở về thường nhật.

Nguyên tắc điều trị và phòng bệnh

Mùa lạnh đang đến, người bị hen cần khôn cùng cảnh giác ngừa cơn hen ác tính xảy ra. nên chi, cần dùng thuốc thẳng tính theo đơn của thầy thuốc khám bệnh cho mình, đặc biệt là thuốc xịt họng cắt cơn hen và phòng cơn hen. Với NCT bị hen, các loại thuốc này bộc trực phải có ở ngay bên mình (ngay đầu giường nằm hoặc trong túi xách, cặp khi ra khỏi nhà). Tuy nhiên, dùng loại thuốc nào có lợi cho người bệnh cần có chỉ định của bác sĩ khám bệnh, người bệnh không nên tự mua thuốc để điều trị cho bản thân mình hoặc điều trị cho người nhà của mình. Khi bệnh hen đã được kiểm soát, người bệnh nên khám định kỳ, khoảng từ 1 - 3 tháng/1 lần. tuy thế, khi người bệnh không đáp ứng được thuốc giãn phế quản, khó thở tăng lên, bệnh diễn biến nặng lên cần đi bệnh viện ngay.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

Bán lắc vàng của vợ để tổ chức sinh nhật cho người tình nhưng khi về nhà, chồng choáng váng thấy chiếc lắc nằm trên mặt bàn và tái mặt với hành động sau cuối của vợ

Mỗi lúc, Huyền một thêm thất vọng về chồng. Cô từng nghĩ thôi thì cứ nhắm mắt lờ sống cho qua ngày để giữ cho con một tổ ấm đủ cả cha lẫn mẹ. Nhưng Thái lại mỗi ngày càng quá quắt, đến nước trộm đồ của vợ mang đi bán để đưa người thương đi chơi thì Huyền bảo cô thật sự không thể chấp nhận nổi. Huyền quyết định phải ra tay cho anh hiểu phản bội cô, anh sẽ nhận kết quả thế nào.

Huyền kể, cô quen Thái trong một nhóm kín của mạng xã hội . Hai người làm quen, kết giao, chuyện trò qua lại thấy hợp mới hẹn họp mặt ngoài đời. Lần đầu tiên gặp, Huyền đã bị choáng ngợp với ngoại hình bảnh bao, cách cư xử khôn cùng ga lăng tâm lý của Thái. Vậy nên không mất quá 5 tháng yêu, hai người chính thức tổ chức đám cưới.

Những ngày đầu cuộc sống hôn nhân của Huyền diễn ra khá im, Thái tuy không thuộc diện kiếm được nhiều tiền nhưng đổi lại biết chăm lo, quan hoài vợ. Thế nên tuy kinh tế không quá dư giả nhưng Huyền vẫn cảm thấy ưng với mái ấm mình có.

Ảnh minh họa

Song cuộc thế đúng là không nói trước được điều gì. Cuộc sống hôn nhân của Huyền chỉ hạnh phúc được 2 năm. Sau khi sinh con đầu lòng được vài tháng thì Huyền phát hiện Thái cặp với người phụ nữ khác bên ngoài.

Bồ của Thái đâu hẳn đã hơn vợ, cô ta tên Hân là viên chức cắt tóc gội đầu gần công ty Thái làm. Hân thuộc dạng gái theo đòi, từng ly hôn, chuyên đi ngoại tình để moi tiền nuôi thân.

Thái tuy không có tiền song biết "nổ", kiếm được đồng nào mang bao nuôi cô ta hết nên cô ta cứ vậy mà bám chặt lấy anh.

Để làm vừa lòng người tình, Thái luôn đáp ứng mọi yêu cầu của Hân. bởi thế từ ngày cặp với ả, anh bắt đầu sa đọa, sao lãng công việc, tháng có khi nghỉ tới mười mấy, hai mươi ngày để dẫn bồ đi chơi. Sau công việc không bảo đảm, Thái chính thức bị cho nghỉ việc.

Nhìn chồng như thế, Huyền cũng khuyên lơn hết cỡ để chồng quay đầu làm lại. Tiếc rằng, trước mặt vợ, Thái ậm ừ gật đầu đồng ý cho xong, nhưng sau lưng cô, anh vẫn lén lút đi lại với ả.

Sinh nhật Hân, vì hứa sẽ tổ chức đón sinh nhật cho cô ta ở nhà hàng trải qua nên những ngày ấy Thái cứ quay cuồng không biết kiếm đâu ra tiền. Rồi anh sực nhớ Huyền có một chiếc lắc tay bằng vàng để dưới đáy tủ xống áo. Vậy là không lần khần thêm, Thái ngay tức khắc mang đi bán, lấy tiền dẫn bồ đi ăn nhà hàng có view đẹp nhất nhì thành thị. Tính khi nào có, anh sẽ mua lại trả Huyền chiếc lắc ấy.

Ăn chơi cả buổi tối, tới gần 12h đêm Thái mới lạch cạch mở cửa vào nhà. Nhưng vừa bật điện phòng khách, mắt anh liền trợn tròn thấy chiếc lắc tay anh bán lúc sáng lại nằm chềnh ềnh trên mặt bàn uống nước. Hốt hoảng anh chạy lại xem liệu mình có bị hoa mắt nhìn nhầm. Song tới bên, cầm chiếc lắc lên anh đơ người nhận ra đó xác thực là chiếc của Huyền.

Ảnh minh họa

Còn đang thất kinh không biết chuyện gì đã xảy ra, tiếng Huyền phía sau lưng cất lên khiến Thái giật bắn người: "Tiêu hết chiếc lắc tay của vợ chưa. Đã có gan ngoại tình thì phải tự kiếm ra tiền mà bao nuôi bồ chứ, sao lại về trộm vàng của vợ bán đi để đãi bồ. Người ngoài biết thì nhục mặt lắm đó".

Thái đỏ gay mặt không biết đáp lại thế nào. Anh không ngờ, lúc sáng anh rẽ vào tiệm vàng đầu phố bán chiếc lắc, Huyền đã vô tình nhìn thấy nên cô vào chuộc lại.

nhẹ nhõm bước tới cạnh chồng, Huyền cười nhạt 1 tiếc rồi đặt vào tay Thái lá đơn ly hôn cô viết và ký sẵn, rồi quay về phòng với con. Mặc cho Thái đứng cả đêm van nài vợ miễn thứ nhưng Huyền một mực không đổi thay quyết định. Huyền bảo, với Thái cô không còn một chút niềm tin nào nữa, cô sẽ tự giải thoát mình ra khỏi cuộc hôn nhân không còn màu hạnh phúc ấy để một mình nuôi con và làm lại từ đầu.

Giầy cao gót - tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe phụ nữ

Không ai phủ nhận tác dụng của giầy cao gót đối với phái đẹp, song theo nghiên cứu và qua thực tại cho thấy mặt trái của giầy cao gót không hề nhỏ và dễ bị bỏ qua, thậm chí còn được ví là "kẻ ăn cắp sức khỏe nữ giới".

1/3 nữ giới gặp sự cố khi đi giầy cao gót

Phải nói ngay rằng, giầy cao gót được xem là cứu tinh nhóm đàn bà có chiều cao khiêm tốn và cũng theo nghiên cứu thì có tới 1/3 phụ nữ "môn sinh" của phương tiện làm đẹp này phát triển những "phản ứng phụ" gây đau nhức, nhất là những người đi giày dài kỳ và liên tục, như hiện tượng ngón chân hình búa, viêm tấy ngón cho tới bong móng tím bầm và cả chấn thương gân. Rất nhiều sự cố diễn ra liên tiếp, tái diễn do người trong cuộc không chịu rời bỏ giầy. Giầy cao gót thường được nhóm người nức danh ưa dùng, ngoài việc giá cả đắt thì mặt trái gây tổn thương lại bị lấn lướt, nên nó được ví là "đôi giày giết người" hay "kẻ ăn cắp sức khỏe của phụ nữ". phổ quát như bong gân mắt cá, đau nhức mạn tính, tạo ra những cục lồi ở gót chân, đau nhức gót, phồng rộp, xưng viêm và làm thay đổi tư thế thân thể. Đi giầy cao gót càng lâu thì tư thế lại càng bị biến dạng do trọng lực dồn về phía trước và khi cúi, làm cho cột sống thay đổi, tạo sức ép lên dây thần kinh cột sống.

Mặt trái của giầy cao gót đối với sức khỏe đàn bà không hề nhỏ

Những hệ lụy từ giầy cao gót và giải pháp

Theo các chuyên gia ở Hiệp hội chẩn đoán và điều trị các loại bệnh về chân (SCP) của Mỹ thì những người đi giầy cao gót , đặc biệt là nhóm siêu cao gót thường mắc các chứng bệnh như:

Xuất hiện cục lồi ở gót chân: Đối với giầy cao gót nếu đi lâu, thẳng thường nảy khối u đau nhức gọi là “cục lồi chân”. Sức đè ép làm cho bàn chân phồng rộp, sưng tấy, viêm túi dịch, đau ở gót chân, gây lồi xương vĩnh viễn. Nên thay bằng giày thấp gót, nếu đau nên chườm nước đá, điều trị chấn thương chỉnh hình, và dùng đệm gót chân.

Biến dạng phong thái đứng: Giầy cao gót làm cho trọng lực dồn xuống bàn chân, tác động đến cấu trúc xương bàn chân. Lâu ngày tạo áp lực gây viêm xương hoặc các dây thần kinh xung quanh bàn chân, làm rạn mao quản và biến dạng thế đứng.. Theo SCP, nên thay bằng giày thấp gót, cao không quá 2 inxơ (dưới 5cm) và không nên đi quá lâu.

Bong gân mắt cá: Hiện tượng này xảy ra khi chân bị trật ra khỏi giày khiến cho các dây chằng mắt cá căng ra và bong, nếu nặng có thể làm rách dây chằng. Nên băng bó nhất mực và vận dụng giải pháp vật lý trị liệu và điều trị chấn thương càng sớm càng tốt để đề phòng biến chứng viêm xương khớp mạn tính.

Đi cà nhắc : Nhất là nhóm dùng giày có gót nhọn, lý do trọng lượng thân dồn về phía trước làm cho chân bị bó hẹp, gây đau nhức phải đi cà nhắc, lắc lư nao núng, dễ bị vấp ngã. Nên thay bằng giày gót thấp và phẳng

Bướu lồi đau nhức ở ngón chân cái hay còn gọi là viêm bao hoạt dịch ngón chân cái, làm cho ngón chân gập xuống bất thường giống như hình chiếc búa. Thủ phạm chính là do bó ép, hình thành mô hoặc xương tại đáy khớp. Nhất là nhóm người ưa dùng giày cao gót mũi nhọn lâu ngày. Nên thay giày có gót thấp, tránh đi giày mũi nhọn, bó ép quá mức.

Giầy cao gót ẩn chứa nguy cơ tiềm tàng đối với sức khoẻ mà ít ai có thể nhận ra được

Ngón chân bị biến dạng : phần nhiều giầy cao gót thường làm cho trọng lượng cơ thể bị dồn quá nhiều về phía mũi, làm cho các ngón kết lại với nhau. Và lâu ngày bị biến dạng như cong lên, khoằm xuống, khuỷu khớp các ngón trở nên chai cứng, đớn đau. Giải pháp, nếu trầm trọng có thể phải can thiệp bằng phẫu thuật và nên thay ngay bằng các loại giày thấp gót, có độ rộng hợp lý.

tổn thương đầu gối, căng cơ : Theo nghiên cứu, có tới 25% đi giầy cao gót, nhất là nhóm siêu cao gót với thời kì dài dễ bị tổn thương dây chằng đầu gối và dẫn đến viêm khớp, mắc bệnh thấp khớp do áp lực thân đè lên và do tổn thương cục bộ ở bàn chân gây ra. Ngoài ra, nó còn gây căng cơ, đau đầu gối và đau lưng. Đặc biệt, nếu lạm dụng còn gây tổn thương gân Asin (Achilles), đây là hệ thống gân quan trọng giúp duy trì tư thế cân bằng khi di chuyển, nếu tổn thương sẽ ảnh hưởng rất lớn đến việc đi lại, đặc biệt là hiện tượng biến dạng và viêm nhiễm, chuyên môn gọi là viêm gân (tendinitis) rất khó phục hồi.

Xu hướng giầy có lợi cho sức khỏe

Đi giày cao gót lâu sẽ khiến khớp xương bàn chân bị đau

Giầy đế dày, gót tròn được xem là xu thế mới, vừa đẹp lại ít gây hại đến đến sức khỏe con người, giúp chuyển di dễ dàng, phù hợp cho mọi đối tượng, kể cả nhóm người bị biến dạng chân thể nhẹ. Riêng nhóm người cao tuổi, người bị các bệnh ảnh hưởng đến phong thái thân hoặc mắc bệnh về cơ bắp, đầu gối thì không nên đi giày cao gót. Khi dùng giày cần quan hoài đến ba tiêu chí như độ mềm, nhất là ở phần mũi, nhưng không được quá mềm. Giầy phải đỡ được tuốt chân ở mức cân bằng, và nên chọn giày có gót to, chiều cao không quá 2 in-xơ (khoảng 5 cm). Riêng trẻ nhỏ, không khuyến khích đi giầy dép cao gót, vì theo nghiên cứu, trước khi qua tuổi dậy thì hay 20 năm đầu đời, hormone và xương đang được định hình, nếu dùng giầy dép cao gót sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình phát triển xương, hệ thống dây chằng và phong độ, do vậy nên dùng các loại giày dép rộng, đế phẳng, dễ đi nhằm giúp trẻ phát triển thể chất toàn diện ngay từ những năm đầu đời.

Khắc Nam

( Theo WMD/DailyMail - 9/2014 )

Viêm da corticoid – Giải pháp hồi sinh

Lạm dụng corticoid trong ngành làm đẹp

Theo thưa của Tổng cục Quản lý Thị trường về kiểm soát hàng giả năm 2019, lực lượng quản lý đã phát hiện 34.733 vụ vi phạm, trị giá hàng vi phạm hơn 907 tỷ đồng. Những con số này đã chỉ ra thị trường hàng hóa đang rất hỗn loạn gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống của người tiêu dùng. Đặc biệt, mỹ phẩm giả ảnh hưởng trực tiếp tới đời sống của người phụ nữ, gây ra hậu quả khôn lường về da.

duyên cớ là do việc bán các sản phẩm làm đẹp lan tràn trực tuyến mà cơ quan chức năng khó lòng kiểm soát chất lượng, thành phần, với những lời có canh đầy hứa hẹn: “rất nhanh đẹp, mua dễ dàng”. Đến khi biến chứng sau nhiều tháng hay năm sử dụng, người dùng phải gánh chịu hậu quả nặng nề thảm khốc khiến cuộc sống họ bị đảo lộn thậm chí bị đánh mất.

Nhưng vấn đề không dừng ở mỹ phẩm giả, người sản xuất mỹ phẩm còn thích đưa vào mỹ phẩm những thành phần độc hại trong đó có corticoid nhằm làm đẹp nhanh, bán hàng chạy và lãi khủng. Kế đó người làm nghề làm đẹp, do thiếu tri thức khoa học nền tảng, nên họ đã vô tình hay cố ý dùng những sản phẩm corticoid hay thậm chí pha trộn corticoid vào trong sản phẩm để làm cho khách nhằm đạt hiệu quả cao và nhanh cấp tốc bất chấp những tác hại về sau.

Những người bị tổn hại do viêm da corticoid và đã được bình phục

Những hình thái viêm da nặng nề do corticoid đã gây thương tổn nghiêm trọng cho làn da, tâm lý tinh thần và cả cuộc đời của những nạn nhân. Thật vậy, nghiên cứu về “Viêm da Corticoid” của Hoàng Hạc và BS Nguyễn Phúc Cẩm Anh đã chỉ ra ảnh hưởng nặng nề về chức năng sống của da dẫn đến những biến chứng trên da gây tàn phá diện mạo.Theo BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh, Giám đốc Điều hành và Huấn luyện Trung tâm Thẩm mỹ Y khoa Hoàng Hạc, viêm da corticoid là tình trạng viêm da do nghiện chất corticoid, chất độc được bảng B (theo quy định của Bộ Y tế) được pha chế vào mỹ phẩm bôi da dùng trong thời kì dài.

“Viêm da corticoid còn do người dùng lạm dụng chế phẩm dược corticoid như một mỹ phẩm làm đẹp, khi họ chạy theo những lời quảng cáo về những loại mỹ phẩm làm da đẹp trắng nhanh không tỳ vết. Tuy nhiên, mỹ phẩm chứa coricoid gây ra biến chứng viêm da, tàn phá khuôn mặt và diện mạo người dùng dữ dội,” BS. Cẩm Anh khuyến cáo.

Viêm da do nghiện corticoid bôi da còn gọi là viêm da phản hồi corticoid, thường xảy ra từ tuần thứ 1 đến tuần thứ 4 sau khi ngừng hẳn bôi kem corticoid dù ngưng dần hay ngưng đột ngột, với các biến chứng nặng nề: Nổi mẩn đỏ lí tí, ngứa rát đỏ da (viêm da kích thích), mụn viêm mụn mủ lan tràn (trứng cá toàn phát), mạch máu dãn nở to gây đỏ da triền miên… Đó là những dấu hiệu của corticoid đang tiến công và da đang lệ thuộc corticoid.

Nghiên cứu của trọng tâm Thẩm mỹ Y khoa Hoàng Hạc năm 2009 và mỏng năm 2013, có tỉ lệ nhiễm corticoid là 75% trong số 3.665 khách hàng đến khám da tại Hoàng Hạc trong 4 năm nghiên cứu.

“Dặn lòng” nói không với mỹ phẩm làm đẹp chứa corticoid

Đứng trước thực trạng này, Hội đào tạo & Phát triển Nghề làm Đẹp Việt Nam đã kết hợp với trọng điểm Thẩm mỹ y học Hoàng Hạc đang tuyên truyền đạo dục về viêm da corticoid, chuẩn bị cho kế hoạch đưa ra các quy chuẩn nghề cùng với các tiêu chuẩn sản phẩm nhằm điều hướng nghề nghiệp cho người làm nghề làm đẹp.

Qua đó, cảnh báo người làm nghề tránh lạm dụng corticoid trong làm đẹp, đồng thời cần nhận ra chân tướng của viêm da corticoid để có thái độ xử lý đúng, nếu không sẽ gặp khó khăn lớn trong nghề nghiệp. Vì tác dụng của corticoid làm đổi thay sâu sắc chức năng sống của tế bào, nên diễn tiến sinh ra viêm da nhiều hình thái, trong đó có nám, mụn, lão hóa mà nếu áp dụng phương pháp thường nhật trị liệu sẽ chẳng thể xử lý được.

Việc này đặt ra cho người làm nghề một thách thức nghề nghiệp lớn mà họ phải đối mặt. Để vượt qua cần trang bị kiến thức chuyên môn nền móng và nhất là về viêm da corticoid. Ví dụ, để chẩn đoán da nhiễm corticoid, người làm nghề spa, thẩm mỹ viện có thể căn cứ vào các dữ liệu như: Tiền sử dùng mỹ phẩm làm đẹp nhanh, cấp tốc; khám da nhìn bằng mắt: da rất mỏng, trắng ko đều màu, huyết mạch dãn, sắc tố sâu màu xanh xám; sờ bằng tay: da căng mượt thất thường (so sánh vùng da thông thường); soi da xác định.

Đời sống người Việt được nâng cao nhanh những năm gần đây, khiến nhu cầu làm đẹp và dùng mỹ phẩm đang vẫn tăng nhanh, nhất là mua mỹ phẩm làm đẹp nhanh trực tuyến chiếm 57% số người dùng mỹ phẩm và 72% trong số này là mua qua mạng từng lớp, thống kê năm 2019 ( Q&Me ).

Chính vì bán và mua trực tuyến nên việc soát chất lượng sản phẩm cũng ít được quan hoài kiểm soát. Người dùng cũng hững hờ với việc soát kỹ thông tin và cỗi nguồn của sản phẩm, cứ thấy người đẹp bán rao là dùng “mỹ phẩm này sẽ đẹp như họ…”, thường bị mắc bẫy ngay.

vì thế sự kiện đưa ra những hình ảnh viêm da corticoid rất nặng nề mà trong nghiên cứu BS Cẩm Anh đã phân loại các hình thái để cảnh báo người dùng là đừng ham trắng nhanh, đẹp nhanh mà bất chấp hậu quả tai hại khôn xiết về sau.

BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh tả tại Viêm da Corticoid & Giải pháp hồi sinh

Một giải pháp tối ưu nhất bây chừ đạt kết quả hồi sinh cho làn da bị viêm da corticoid từ nghiên cứu của BS Nguyễn Phúc Cẩm Anh, người tiên phong nghiên cứu (từ 2002) về viêm da corticoid và giải pháp khoa học áp dụng hồi sinh những hư hại của làn da. Đó là kết quả của 17 năm ứng dụng các phương tiện trị liệu bình phục có loại trừ các giải pháp kết quả thấp để đạt được kết quả cao hiện. Tuy nhiên giải pháp phục hồi viêm da corticoid cần những điều kiện cần và đủ để đạt thành công đó là kiến thức và nhận thức của người chuyên viên thẩm mỹ và sự cộng tác đầy đủ của người bị viêm da.

Nguyên tắc điều trị viêm da corticoid bao gồm:

- Ngừng bôi sản phẩm corticoid

- Làm dịu da lành viêm bằng sản phẩm bôi không chứa corticoid

- Tăng cường hàng rào bảo vệ cho da: Màng Hydrolipid

- Điều trị vật lý tương trợ không lấn chiếm

- Bảo vệ da cẩn thận: chống nắng, chống ô nhiễm, chống chất độc hại, tránh nhiệt (cà phê, bia rượu, gia vị cay)

- coi ngó da nhẹ nhõm cẩn thận mỗi ngày: tăng ẩm da, tránh mất nước

Cách phòng tránh mỹ phẩm chứa corticoid như thế nào?

thận trọng trước những mỹ phẩm được quảng cáo là vừa trị nám, vừa trị mụn, vừa chống nhăn vừa làm trắng da, mang lại một làn da trắng không tỳ vết và như da em bé.

- Da láng mịn rất nhanh, căng bóng chỉ sau 1 đêm sử dụng

- Tiếp theo là mụn cám biến mất nhanh sau vài ngày

- Sau đó là da trắng nhanh rõ rệt khiến nhiều người rất thích.

- Da căng mọng rất đẹp, tay sờ vào da nghe cảm giác da mềm và mọng nước

- Những vùng nám mờ nhanh sau vài ngày đến 1 tuần

- Những nếp nhăn lí tí trên da biến mất, những nếp nhăn sâu trước đó trở nên mờ nhạt rất nhanh sau 7-10 ngày dùng.

- Các dấu hiệu hay bị dị ứng trước đây biến mất

Ngày 11/11/2019, Hội Đào tạo & Phát triển Nghề làm đẹp Việt Nam (Vietnam Beauty Associtaion) thuộc Bộ Lao động, Thương binh - tầng lớp phối hợp với Cty Hoang Hac Academy of Derma-Cosmetics và Công ty Dr.Med Christine Schrammek (Đức) tổ chức hội thảo chuyên đề “Viêm da corticoid & Giải pháp hồi sinh”. Hội thảo đã san sẻ về những vấn đề sau: Vấn nạn làm đẹp từ corticoid giờ và các hình thái xuất hiện, hành trình lấy lại làn da và cuộc đời của những nạn nhân của viêm da corticoid, và công nghệ làm đẹp đương đại, an toàn và nói không với corticoid, trong đó giới thiệu về dòng sản phẩm SCHRAMMEK và công nghệ GREEN PEEL từ Đức… Hội thảo cũng là một trong những chương trình cộng đồng của Trung tâm Thẩm mỹ Hoàng Hạc, kết hợp với VNBA, để dẫn đường cho những người hoạt động trong ngành làm đẹp như spa, thẩm mỹ viện, thực hành công việc nghề đúng đắn hơn, góp phần tuyên tuyên giáo dục người làm nghề đi theo con đường minh chính và nói không với lạm dụng corticoid trong làm đẹp. trọng tâm Thẩm mỹ Hoàng Hạc là một thương hiệu của ngành làm đẹp an toàn và bền vững với hơn 20 năm định danh trên thị trường. Hoàng Hạc đã nhất quán chiến lược phát triển dựa trên nền tảng nghiên cứu Y khoa, kết hợp thẩm mỹ học và tâm lý học. Hoàng Hạc đã trao cho khách hàng không chỉ là kết quả bảo chứng của công nghệ làm đẹp khoa học, mà còn trao những giá trị nhân văn sâu sắc. hàng ngũ chuyên gia của Hoàng Hạc, đứng đầu là BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh đã và đang làm đẹp cho mọi người bằng phương pháp làm đẹp phi giải phẫu và không bị thương, mang lại vẻ trẻ đẹp thiên nhiên, thân thiện … dựa trên cơ sở công nghệ khoa học inside out, mang lại kết quả an toàn và bền vững. BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh đặc biệt luôn trằn trọc với những trường hợp lạm dụng corticoid trong làm đẹp. Rất nhiều khách hàng vì muốn đẹp cấp tốc đã trở thành nạn nhân viêm da corticoid. Họ bị thương tổn tâm lý nặng nề khi sắc đẹp bị biến dạng vì viêm da corticoid. Với những nghiên cứu một cách có hệ thống, BS. Nguyễn Phúc Cẩm Anh đã đưa dòng sản phẩm Schrammek vào liệu trình phục hồi tình trạng “bệnh lý da do mỹ phẩm chứa corticoid mang lại”. Dòng sản phẩm Dr.Schrammek đã ra đời 60 năm trên nền tảng phối hợp giữa Y khoa Da học với hoạt chất tự nhiên với chất lượng và tiêu chuẩn Đức và châu Âu, hiệu quả trong việc giải cứu và hồi sinh cho làn da bị hư hại do nghiện corticoid. Sản phẩm của Dr.Schrammek đã được chứng nhận là “Được dung nạp tốt và rất thân thiện với làn da nhạy cảm” với những đặc điểm tính chất: Chứa các hoạt chất chiết xuất thảo mộc, không chứa chất bảo quản, không chứa hương thơm nhân tạo và màu nhân tạo, không chứa PEG và chất có nguồn cội động vật. Sản phẩm được Bộ Y tế cấp phép lưu hành tại Việt Nam. thông báo chi tiết: Hoàng Hạc - 226/26 Lê Văn Sỹ, P1, Quận Tân Bình, TP.HCM Điện thoại: 028.3842.2619 Website:

Chuyển mùa, bệnh hen suyễn dễ xuất hiện

vì sao bị bệnh hen?

Ở trẻ mỏ, bệnh hen được gọi là viêm phế quản co thắt hay hen phế quản. Người trưởng thành, bệnh hen được gọi là suyễn hoặc hen. Bệnh hen có thể bị mắc từ lúc còn rất nhỏ - “hen sữa”. Có nhiều trường hợp càng lớn lên bệnh càng thuyên giảm và hết hẳn nhưng cũng có trường hợp bệnh không dứt điểm bao giờ và cũng có trường hợp lúc nhỏ không bị suyễn nhưng về già lại mắc chứng bệnh này. Yếu tố cơ địa dị ứng là nguyên do hàng đầu của bệnh hen. Lý do là khi thân thể gặp các dị ứng nguyên (chất lạ đối với thân) hoặc các loại có thuộc tính kích ứng, sẽ gây nên phản ứng dị ứng, nghĩa là bị lên cơn hen, trong đó có hệ trọng đến thời tiết đổi thay đột ngột, lạnh, ẩm ướt, gió mùa Đông Bắc, áp thấp nhiệt đới. bởi thế, ở người có cơ địa dị ứng (viêm mũi dị ứng, bệnh mề đay, bệnh viêm da dị ứng, bệnh tổ đĩa, bệnh chàm, bệnh exzema) thường mắc bệnh hen.

Một số vi sinh vật (vi khuẩn, virút, vi nấm) cũng có thể là dị ứng nguyên kích thích cơ thể gây hen, đặc biệt là một số ký sinh trùng (mò, mạt, nấm mốc, giun đũa). Hen còn có thể do tác động của khói, bụi, hóa chất (khói bếp, khói thuốc lá, khói công nghiệp, hóa chất độc hại) hoặc lông chó, mèo… Một số thực phẩm cũng có thể kích thích gây nên cơn hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên khi ăn (tôm, cua, mắm tôm). ngoại giả, một số thuốc điều trị bệnh khớp thuộc nhóm không steroid có tác dụng phụ là gây bệnh hen hoặc làm cho bệnh hen tăng lên (aspirin, diclofenac, piroxicam…) hoặc thuốc điều trị tăng huyết áp (atenolol…). Hen có thể do di truyền, nếu bố hoặc mẹ bị hen, các con có thể bị hen (25 - 30% nguy cơ con mắc bệnh); nếu cả bố và mẹ bị mắc bệnh hen, có từ 50 - 60% nguy cơ con mắc bệnh.

Biểu hiện của bệnh

Triệu chứng tiêu biểu nhất của hen là ho và khò khè. Ho có thể kéo dài và thường hay xảy ra nhất là lúc thời tiết chuyển mùa, nóng, lạnh đột ngột, ẩm ướt. Ho thường xuất hiện cả ngày lẫn ban đêm nhưng ban đêm thường xảy ra nặng hơn, dập dồn hơn. Ho thường ho là ho khan, ho từng tiếng một. Đối với NCT, ho thường là dấu hiệu trước hết của cơn hen bắt đầu xuất hiện. Thông thường bệnh nhân hen có kèm theo viêm đường hô hấp trên (viêm mũi dị ứng, viêm họng), cho nên ho của bệnh hen rất dễ nhầm với ho do mắc các bệnh hô hấp khác. Tuy vậy, có một số bệnh nhân bị hen chỉ có trình bày độc nhất vô nhị là ho, đặc biệt là nửa đêm về sáng.

Đi đôi với ho là triệu chứng khò khè do co thắt phế quản. Tiếng rít thường nghe được khi thở ra. Khò khè xảy ra cả ban ngày, cả ban đêm nhưng ban đêm thường diễn biến nặng hơn, dồn dập hơn, đặc biệt là mưa nhiều, lạnh, ẩm thấp, gió mùa đông bắc tràn về. Khi thấy cơn hen xuất hiện cần cảnh giác với cơn hen ác tính, nếu không cấp cứu kịp thời có thể hiểm đến tính mạng

Tăng xuất tiết cũng thường gặp ở người hen nên có rất nhiều đờm. Người bệnh luôn cảm thấy nặng ngực (cảm giác giống như lồng ngực bị bóp chặt) và khó thở (khó thở ra) do phế quản bị co thắt. Khó thở thường hay bị tái phát nhiều lần.

Trong trường hợp bị bội nhiễm đường hô hấp, có thể có sốt, nên chi, bệnh trở nên nặng hơn, thậm chí nguy kịch hơn, đặc biệt là NCT sức yếu.

Đặc điểm của hen là các triệu chứng chỉ xảy ra trong cơn hen, ngoài cơn hen, ho, khó thở, khò khè, người bệnh trở về thường ngày.

Nguyên tắc điều trị và phòng bệnh

Mùa lạnh đang đến, người bị hen cần khôn cùng cảnh giác phòng ngừa cơn hen ác tính xảy ra. vì thế, cần dùng thuốc thẳng tuột theo đơn của bác sĩ khám bệnh cho mình, đặc biệt là thuốc xịt họng cắt cơn hen và phòng cơn hen. Với NCT bị hen, các loại thuốc này thẳng phải có ở ngay bên mình (ngay đầu giường nằm hoặc trong túi xách, cặp khi ra khỏi nhà). Tuy nhiên, dùng loại thuốc nào có lợi cho người bệnh cần có chỉ định của thầy thuốc khám bệnh, người bệnh không nên tự mua thuốc để điều trị cho bản thân mình hoặc điều trị cho người thân của mình. Khi bệnh hen đã được kiểm soát, người bệnh nên khám định kỳ, khoảng từ 1 - 3 tháng/1 lần. tuy thế, khi người bệnh không đáp ứng được thuốc giãn phế quản, khó thở tăng lên, bệnh diễn biến nặng lên cần đi bệnh viện ngay.

PGS.TS. BÙI KHẮC HẬU

Họp lớp 20/11, nàng công sở bị các bạn mỉa mai vì chỉ khoe thành công của mình nhưng lời đáp của cô khiến mọi người câm nín!

Ngày 20/11 hàng năm không chỉ là ngày suy tôn và tri ân các thầy cô mà nó còn được xem như ngày tụ tập. Bạn bè sau khi ra trường thường họp lớp vào những ngày này, vừa là để nắm bắt tình hình của nhau cũng như ôn lại những kỷ niệm xưa.

Đan Chi - ra trường cấp ba tới nay cũng đã 9 năm. Lớp cũ của cô khá đoàn kết, năm nào cũng vào dịp 20/11 đi ăn với nhau và đến nhà thầy cô chúc hạ. Ấy vậy mà từ khi tốt nghiệp Đại học, Chi chưa bao giờ được gặp bạn bè vì bận bịu công việc.

Năm nay, nhân dịp trường kỷ niệm 50 năm thành lập, cô quyết định dẹp hết mọi việc sang một bên để được về họp lớp, về gặp bạn bè, thầy cô.

Hôm đó sau khi đi ăn, mọi người đến nhà thầy chủ nhiệm để uống nước hàn ôn. Lớp của Chi có khoảng 15 người, giờ đây nhìn ai cũng trưởng thành và chững chàng hơn nhiều.

Thầy chủ nhiệm nhìn Chi một hồi, con bé đeo kính cận mọt sách ngày nào không còn nữa rồi. Thay vào đó là hình ảnh của một người phụ nữ xinh đẹp, toát ra khí chất ngời ngời, trên người cũng toàn đồ hàng hiệu. Thậm chí bữa nay đi chơi Chi còn dùng ô tô để chở các bạn.

Thầy nói "Lâu lắm rồi Chi mới về thăm thầy đấy nhỉ, giờ trông khác hồi cấp 3 nhiều đó!".

Một số bạn học của Chi lúc này mới chú ý kỹ cô và cũng trầm trồ ngợi khen. Trong đám ấy có Lan - một người ngày xưa là kỳ phùng địch thủ về chuyện học hành trong lớp với Chi lên tiếng "Ối thầy ơi giờ Chi nó xịn lắm rồi, giám đốc các kiểu nên ngoại hình các thứ cũng khác bọt!".

Chi mới cười nhẹ và bắt đầu kể với thầy:

"Vâng thì đúng là em cũng tự thấy em khác so với ngày xưa. Mấy năm mới rồi em bận quá vì đợt 20/11 trùng với các sự kiện cuối năm ở công ty nên em không xin nghỉ được. Từ ngày ra trường, tốt nghiệp xong, may mắn sao em được vào một môi trường làm việc giàu tiềm năng nên chỉ hai năm rưỡi là em được lên làm giám đốc Marketing.

Thực ra danh vọng tiền của cũng đi kèm với trách nhiệm. Giờ dưới em là bao lăm con người, rời một tí sẽ bị réo ngay. Nhưng may sao năm nay có một trợ lý tốt đỡ đần nên em mới rảnh chút xíu về thăm thầy ạ. À, với cả sang đầu năm sau em cũng kết hôn nữa đó, lúc đấy em sẽ mời thầy và các bạn đến chung vui với vợ chồng em ạ!"

Sau khi Chi san sẻ như thế, một đôi người bạn thân hỏi thêm về những biến chuyển mới của Chi vài năm qua. Mọi người ai nấy đều rất vui vẻ, hốt nhiên có nhóm vài người bao gồm cả Lan bĩu môi nói "Thôi hôm nay đến thăm thầy thì hỏi chuyện thầy hoặc hỏi những người khác đi. Sao đột nhiên mọi người lại tập kết vào Chi thế. Chả hiểu sao đi họp lớp mà cứ khoe thành tích nọ kia. Chẳng phải ganh tị gì đâu nhưng như thế hơi vô duyên và có phần tự thị đấy."

Là một người tinh tế, Chi biết ngay rằng đích thị các bạn cô đang ghen ăn tức ở. Nhưng Chi không sồn sồn lên mà nhẹ nhàng đáp trả:

"Ơ hay, thế Chi hỏi Lan nhé, đi họp lớp mà không kể về những gì chúng ta đã cầm suốt bao năm ra trường thì nói về chuyện gì?

Nói thật, chỉ có như vậy chúng ta mới đích thực có kết nối với nhau. Chứ không lại mỗi người một góc bàn tán. Như cái hồi 4 năm trước, họp lớp gì mà hội Bách Khoa ngồi riêng, Ngoại thương ngồi riêng, Cảnh sát an ninh ngồi một góc khác.

vả chăng, có khoe thành tựu thì cũng đã làm sao? Mình không khoe để biểu hiện với các bạn, mà là để thầy cô cảm thấy kiêu hãnh hơn. Dù gì thầy cô cũng là người mong rằng chúng ta sau này ai nấy đều thành đạt, ấm no và hạnh phúc đúng không? Chứ mình thấy cái việc mình khoe để các bạn ganh tị là hoàn toàn vô lý.

Mình chẳng cần chứng tỏ với ai hết, mình tự thấy mãn nguyện với những gì mình có là được! Mà bạn vẫn chẳng khác gì hồi cấp 3 nhỉ, nhất là cái tính chọc khoáy và cà khịa."

Lan nghe Chi nói xong liền đứng hình không thốt lên được lời nào. Cô không dám bật lại quá gay gắt vì nghĩ rằng ngày xưa cả hai cùng phát xuất điểm nhưng giờ thì Chi đã ở một tầm cao mới.

cha nội nghe hai học trò cũ đôi co qua lại cũng chỉ cười nhân đức và nói "Thôi nào hai cái đứa này, lớn tướng cả rồi mà vẫn hay cãi nhau như ngày xưa."

Thế rồi cả nhóm ngồi ôn lại kỷ niệm cũ một cách đầy xúc động và hoài niệm. Chắc chắn sau bữa nay Lan đã rút ra cho mình nhiều bài học nhớ đời, để cô không còn cái tính sân si và ghét ghen bạn bè.

Câu chuyện họp lớp 20/11 là một chủ đề muôn thuở được bàn tán rộng rãi. Có lớp hẹn họp nhưng đến ngày chẳng thấy bóng vía ai, có lớp thì vì ghét nhau nên không chịu ngồi lại chuyện trò, và cũng có trường hợp giống như lớp của Đan Chi ở trên. Điều quan yếu là hãy dành những món quà đặc biệt nhất cho thầy cô - chính là sự trưởng thành của mỗi chúng ta.

nhân dịp ngày Nhà giáo Việt Nam 20/11, xin gửi một lời chúc tốt đẹp nhất đến các thầy cô. ngó thầy cô sẽ mãi mạnh khỏe, vui vẻ, hạnh phúc, may mắn và yêu nghề.

Mẹo làm sạch vết ố trên giày trong chốc lát

Clip Mẹo làm sạch vết ố trên giày (Nguồn video: Good Housekeeping/YouTube)

1. Làm sạch đôi giày trắng

Nguyên liệu: - 2 thìa baking soda

- 2 thìa nước

Trộn đều hổ lốn trên.

Lấy một chiếc bàn chải đánh răng cũ, nhúng vào hẩu lốn rồi đánh sạch những vết bẩn, vết ố trên giày. Lấy khăn bông lau sạch lại, bạn sẽ thấy đôi giày của bạn trắng tinh như mới trong giây lát.

2. Làm sạch vết gỉ, vết hoen ố trên đôi bốt da tối màu

- Đổ một ít dấm trắng vào bát. Trộn thêm 1/2 cốc nước.

- Lấy khăn bông nhúng vào hổ lốn và nhẹ nhõm lau sạch những vết bẩn, vết bùn, vết hoen ố trên bốt. Bạn sẽ thấy đôi bốt của bạn lại sạch sẽ tinh tươm trong thoáng chốc.

3. Đánh giày da

Lấy một ít body lotion (kem dưỡng thể) xịt vào khăn bông, nhẹ nhàng lau giày da, nó sẽ sạch chẳng khác gì như đánh xi, mà mùi thơm còn rất dễ chịu.

LiLy

( theo MSN/Good House Keeping )

Giải pháp “hoàn hảo” giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Đặc biệt, dù bạn đã ứng dụng rất nhiều phương pháp tăng cân nhưng vẫn không hiệu quả. Vậy làm thế nào để có thể tăng cân an toàn mà hiệu quả?

Ảnh minh hoạ

Người gầy có nếp sẽ đi tìm mua một loại sữa tăng cân hay một loại thức ăn tẩm bổ đắt tiền như yến xào, vi cá… để tẩm bổ thân thể. Tuy nhiên, nhiều người mua sữa tăng cân về uống một thời gian thì thấy cơ thể nóng lên, nổi mụn. Còn ăn uống nhiều chất tẩm bổ vẫn không tăng được cân.

Bạn lại tiếp tục dạo giải pháp ở một số loại thuốc tăng cân nhanh ngoài thị trường. Thật bất thần, chỉ sau một hai tuần dùng thì bạn đã tăng được cân. Nhưng bạn lại thấy thân thể mỏi mệt, khó chịu, rồi một thời kì không dùng thuốc thì sụt cân.

Vây đâu là giải pháp tăng cân an toàn và hiệu quả nhất cho người gầy?

Giải pháp hoàn hảo giúp người gầy tăng cân an toàn, hiệu quả

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc người gầy ăn hoài không béo là do cơ thể bị tích trữ nhiều độc tố, nên việc thu nạp và tiêu hóa kém, song song hệ miễn dịch yếu dẫn đến tình trạng mỏi mệt, chán ăn. Chính nên chi, để cải thiện cân nặng không còn cách nào khác là đồng thời việc bổ sung dinh dưỡng toàn diện trong mỗi bữa ăn hàng ngày, người gầy cần tăng cường bổ sung các chất chống oxi hóa để thanh lọc thải độc cho thân, giúp tăng cường sức khỏe tổng thể, tăng khả năng thu nạp và tiêu hóa thức ăn.

Theo chuyên gia dinh dưỡng Ths.Bs. Lê Thị Hải san sẻ: “Những thực phẩm giàu dinh dưỡng có cỗi nguồn thực từ vật là sự chọn lựa thông minh giúp người gầy tiếp nhận tối đa nguồn dinh dưỡng như: rau, củ, quả. Có thể bạn không ăn thêm được một bát cơm, nhưng một vài miếng trái cây vững chắc không khó khăn gì, đặc biệt những loại trái cây giàu vitamin và chất khoáng: chuối, bơ, dứa, táo, lê, nho, bưởi,…

Đặc biệt là những thực phẩm có cội nguồn 100% từ thiên nhiên, có hàm lượng dinh dưỡng vượt trội như tảo Spirulina rất tốt và an toàn. Vì tảo Spirulina chứa hơn 100 chất dinh dưỡng thiết yếu cho thân thể. Nó được ví như một loại rau sạch an toàn tuyệt đối. Dinh dưỡng trong tảo Spirulina ở dạng thực vật nên thân rất dễ hấp thụ, nên Spirulina rất tốt cho những người chán ăn, kém tiếp nhận.

Hơn nữa tảo Spirulina được Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công nhận: “Tảo Spirulina là thực phẩm bảo vệ sức khỏe tốt nhất của loài người trong thế kỷ 21”. Tổ chức IIMSAM (trực thuộc Liên Hợp Quốc) đã dùng tảo Spirulina là thực phẩm giúp cho hơn 2 triệu trẻ nít và người già ở các nước đang phát triển tăng cân và thoát khỏi nạn suy dinh dưỡng".

Bảo bối giúp người gầy sử dụng tăng cân chắc khỏe, an toàn

Tảo thái dương có chứa 90% tảo Spirulina tự nhiên thuần chất, bổ sung thêm kẽm và vitamin C tự nhiên chiết xuất từ trái sơ ri được trồng theo phương pháp hữu cơ. Tảo mặt trời tăng cân giúp bạn tăng cân nhanh nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội:

Tảo kim ô giúp người gầy tăng cân nhanh nhờ hơn 100 chất dinh dưỡng thiên nhiên (ảnh minh hoạ)

1. Thanh lọc thải độc cho cơ thể: nhờ các chất chống oxi hóa mạnh: phycocyanin, chlorophyll, beta-caroten,... giúp tăng cường hệ miễn nhiễm.

2. Cung cấp đến 100+ dưỡng chất giúp người gầy tăng cân nhanh: Đặc biệt là hàm lượng đạm toàn tính cao (chiếm 65-70%, cung cấp đủ 18 loại trong tổng 20 loại axit amin cấp thiết cho cơ thể) giúp nhanh chóng xây dựng, tái tạo các bó cơ, gân.

3. Kích thích ăn ngon miệng, tăng cảm giác thèm ăn: Nhờ khoáng vật kẽm và đầy đủ các vi chất cần yếu quan yếu cơ thể cần.

4. Giúp ngủ ngon, sâu giấc, giảm găng stress: Nhờ các vitamin nhóm B (từ B1-B12) và 2 axit amin tryptophan và phenylalanine.

Bên cạnh đó, một trong những yếu tố mấu chốt giúp người gầy tăng cân nhanh là phải trông nom hệ tiêu hóa để ăn gì hấp thu nấy. bởi thế, cần bổ sung lợi khuẩn cho đường ruột, đặc biệt là lợi khuẩn Bifido vì đây là lợi khuẩn chính của đường ruột, chiếm hơn 90% tổng số lợi khuẩn của đường ruột là bước quan yếu, giúp người gầy dễ dàng hấp thụ hơn 100 chất dinh dưỡng từ Tảo thái dương.

Men vi sinh Nhật Bản sử dụng công nghệ độc đáo đưa được lợi khuẩn sống vào tận đại tràng và ruột non.

bởi vậy, kết hợp Tảo thái dương và men vi sinh giúp người gầy thanh lọc thải độc cho cơ thể, bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, kích thích khả năng thèm ăn, tăng cường sức đề kháng, giúp thu nhận hết hơn 100 chất dinh dưỡng có trong Tảo mặt trời, là cách tăng cân nhanh, an toàn và hiệu quả cho người gầy muốn tăng cân.

Tảo quạ tăng cân do Công ty Earthrise Nutritionals, LLC – Hoa Kỳ sản xuất. Website: Số: 12009/2019/ĐKSP Số GPQC: 01787/2016/XNQC-ATTP Men vi sinh Bifina do Công ty Morishita Jintan Co.,LTD - Nhật Bản sản xuất. Website: Số: 7026/2019/ĐKSP. Số GPQC: 01230/2016/XNQC-ATTP Bộ sản phẩm tăng cân Tảo thái dương và Men vi sinh Bifina Phân phối chính thức bởi Công ty TNHH Ecopath Việt Nam. ĐC: Tầng 4, số 35A, ngõ 45, đường Trần Thái Tông, Cầu Giấy, Hà Nội ĐT: 024 73 04 69 69 – 0912 224 836 - 0936 404 366 Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.