Trẻ lâu nhờ bưởi

Là một trong những nữ diễn viên để lại ấn tượng trong lòng khán giả không chỉ bởi kỹ năng diễn xuất mà còn bởi vẻ đẹp sắc sảo mà nồng thắm thắm thiết, Khánh Huyền ngày nay tuy không còn xuất hiện trong các bộ phim ăn khách của điện ảnh Việt nhưng có lẽ cái tên Khánh Huyền vẫn luôn được nhiều khán giả yêu điện ảnh hâm mộ bởi đã ngoại tứ tuần mà dung nhan của chị tuồng như không phai mờ theo thời gian.

Diễn viên Khánh Huyền

Người nữ giới “không tuổi”

Sinh năm 1971 trong một gia đình có truyền thống nghệ thuật, Khánh Huyền có khiếu ca hát và đã từng học thanh nhạc ở Nhà hát Tuổi trẻ nhưng cái duyên điện ảnh lại đến với chị như một định mệnh. Chị được mọi nhân tình mến và bắt đầu nổi tiếng với vai diễn người vợ đáo để của trưởng thôn trong bộ phim nổi tiếng Người thổi tù và hàng tổng và sau đó là những vai diễn cũng để lại ấn tượng sâu sắc trong ngọt và man trá, Bảy ngày và một đời, Nụ tầm xuân...

hiện tại, khi tuổi đã ngoài bốn mươi, ở Khánh Huyền vẫn toát lên vẻ đẹp đằm thắm, mặn mà. Khánh Huyền được xếp vào danh sách những người đẹp không tuổi của showbiz Việt, chị san sớt bí quyết để giữ được sự trẻ trung lâu như vậy là nhờ rất nhiều nguyên tố: Sinh hoạt hàng ngày là quan yếu nhất, cần duy trì ngủ đủ 8 tiếng, chị đã duy trì lề thói ngủ sớm dậy sớm từ trẻ đến giờ. Ngoài ra, chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học và tập thể dục là điều khôn cùng cần thiết. Những môn thể thao như: yoga, pilales, aerobic, đi bộ, bơi... sẽ giúp vóc dáng thon gọn và tinh thần luôn lạc quan, thảnh thơi.. Chị luôn duy trì một chế độ ăn uống rất nghiêm nhặt từ thời con gái đến giờ là uống nước nhiều, ăn hạn chế tinh bột, thịt cá không phải kiêng nhưng hạn chế mỡ, đặc biệt ăn nhiều rau củ và trái cây...

Bằng sự trải nghiệm của chính mình, Khánh Huyền khuyên chị em đừng bao giờ thay ép mình phải ăn kiêng nhất là khi đang trong tâm cảnh buồn chán, trầm cảm. Tốt nhất là nên chia nhỏ khẩu phần và trải đều nhiều bữa trong ngày, ăn quá no vào một bữa khiến bao tử làm việc quá tải và tâm trạng sẽ càng mệt mỏi, chán chường hơn...

Ăn hoa quả cũng cần khoa học

Trái cây chứa nhiều vitamin và chất xơ, mang nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp... Cũng chính vì điều này mà nhiều người thường nghĩ ăn nhiều hoa quả sẽ không bị béo phì. Khánh Huyền lưu ý chị em đây là một quan niệm đúng phải bạn biết lựa chọn các loại hoa quả để ăn, tuân các nguyên tắc, thời kì và liều lượng. Theo các chuyên gia sản vấn dinh dưỡng, những trái cây có vị ngọt thường có hàm lượng đường cao. Khi ăn nhiều, các loại quả này cung cấp cho thân nguồn năng lượng khá lớn. Ví dụ: nếu ăn hai quả chuối tiêu loại 100g thì năng lượng cũng bằng ăn một bát cơm; ăn một quả na, một quả xoài loại 200 - 250g, ăn 300g mít hoặc vải, nhãn thì cũng tương đương với một bát cơm. bởi vậy, nếu nhịn ăn cơm mà ăn nhiều các loại quả ngọt này thì vẫn bị tăng cân là hoàn toàn có thể.

Theo Khánh Huyền, loại quả giúp chị có được sự trẻ trung và vòng eo thon tốt nhất chính là trái bưởi - loại quả này chứa hàm lượng enzym giúp đốt cháy chất béo; vitamin C, ít calo, thấp carbohydrate, có chứa protein, giàu chất xơ, pectin và bioflavonoids chứa chất chống ôxy hóa. Chúng cung cấp một lượng lớn sắt, canxi, kali, magiê, alpha và beta carotene, folate, axit amin, vitamin B6, lycopene và tổng hợp những thành phần tốt cho sức khỏe cho nên bưởi chính là sự chọn lọc tốt nhất dành cho nữ giới, giúp đốt cháy chất béo, giảm cholesterol, tăng sự trẻ trung của làn da... Chị em có thể tham khảo menu với bưởi để luôn trẻ trung và thon của Khánh Huyền:

Bữa sáng: Việc ăn nửa quả bưởi trước khi ăn sáng mỗi ngày sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả cao khi muốn giảm cân, uống một ly nước và sau đó ăn sáng với một chén cơm (hoặc hai lát bánh mì), một quả trứng chiên và hai viên thịt băm.

Bữa trưa: Uống một ly nước ép bưởi trước bữa ăn và thưởng thức bữa trưa với một chén cơm gạo nâu, cá kho tộ, một đĩa salad rau trộn. Tự giác ngừng ăn khi cảm thấy vừa đủ, sau đó tráng miệng với nửa quả bưởi.

Bữa ăn tối: Bữa tối nhẹ nhàng hơn với một chén súp cà chua ít thịt, một đĩa rau luộc, một đĩa gỏi bưởi chay và tráng miệng với nửa quả bưởi hoặc một ly nước ép bưởi.

Hoàng Lam Giang

Làm gì để phòng thoái hóa khớp?

Thoái hóa khớp là chứng bệnh thường gặp nhất trong các bệnh lý của khớp. Bệnh tiến triển lặng thầm, không có bộc lộ gì cho đến một chừng độ tổn thương khăng khăng của sụn khớp mới gây nên các triệu chứng trên lâm sàng như đau khớp, cứng khớp, dính khớp, teo cơ quanh khớp,... gây khó khăn trong cần lao, sinh hoạt, giảm chất lượng cuộc sống, thậm chí là tật nguyền. mặc dầu các nguyên tố di truyền và lão hóa chẳng thể điều chỉnh được nhưng chúng ta vẫn có thể giảm nguy cơ thoái hóa khớp nếu có tác động hăng hái vào các nguyên tố cơ học, dinh dưỡng, lối sống...

Quá trình thoái hóa khớp.

truy hỏi căn nguyên

căn do thực sự của bệnh thoái hóa khớp vẫn chưa được hiểu biết đầy đủ. Các hiểu biết ngày nay cho rằng sụn khớp phải chịu lực quá tải (yếu tố cơ học tiến công trực tiếp lên bề mặt sụn) đồng thời gây nên sự hoạt hoá và sự phóng thích các chất trung gian hoá học (cytokine các enzyme) gây thoái giáng chất cơ bản (nhân tố gây viêm), sau đó gây phá hủy sụn khớp. Tuy nguyên cớ của bệnh chưa biết rõ nhưng người ta đã biết được một số nhân tố nguy cơ gây nên bệnh thoái hóa khớp, đó là:

yếu tố di truyền: Thoái hoá khớp cũng như nhiều bệnh khác chịu chi phối rất lớn của di truyền, có những chủng tộc người có tỷ lệ thoái hoá khớp cao hơn các chủng tộc khác.

Lão hóa: Các tế bào sụn với thời gian lâu dần sẽ giảm khả năng tổng hợp các chất tạo nên sợi colagen và chất cơ bản của sụn làm cho chất lượng của sụn, tính đàn hồi, tính chịu lực bị giảm sút. Nói cách khác, thoái là hậu quả của quá trình lão hoá của sụn khớp, do đó tần số mắc bệnh tăng dần theo tuổi. Với tuổi thọ trung bình ngày càng cao đồng nghĩa với số bệnh nhân bị bệnh thoái khớp ngày một nhiều.

yếu tố cơ học: Các vi chấn thương trữ lại nhiều lần (hiện tượng quá tải) là nguyên tố quan yếu xúc tiến quá trình thoái hoá tăng nhanh. Hiện tượng quá tải hay gặp trong trường hợp như phong thái làm việc không hợp lý; tăng cân quá mức do béo phì, do nghề nghiệp đặc biệt là các chấn thương thể thao như khớp bàn tay, khớp khuỷu tay của công nhân vận hành búa máy, khoan cắt bê tông; khớp cổ chân của diễn viên balê; đĩa đệm cột sống của vận khích lệ cử tạ...

nguyên tố dinh dưỡng: Thừa cân, béo phì gây quá tải nên sụn khớp, ăn uống thiếu chất dinh dưỡng, thiếu chất khoáng (mangan, zinc), một số vitamin làm ảnh hưởng đến chất lượng của sụn khớp.

ngoại giả, các dị hình bẩm sinh và rối loạn phát triển như loạn sản sụn; trật khớp háng bẩm sinh, biến dạng kiểu chân chữ X, chữ O; gù vẹo cột sống gây ra do những rối loạn làm đổi thay đặc tính của sụn và làm hư hại bề mặt khớp.

Cần làm gì để trì hoãn quá trình thoái hóa khớp?

Vì chưa biết rõ nguyên do của bệnh và bệnh diễn tiến âm thầm không triệu chứng một thời gian dài trước khi biểu lộ đầy đủ trên lâm sàng nên mục đích của phòng bệnh là tác động vào các yếu tố nguy cơ như đã nói trên càng sớm càng tốt. Nguyên tắc là làm chậm quá trình hủy hoại khớp, nhất là ngăn sự thoái hóa sụn khớp, duy trì khả năng vận động, cải thiện chất lựợng cuộc sống. Trong các yếu tố cần điều chỉnh thì nhân tố di truyền và yếu tố lão hoá là những nguyên tố mà chúng ta chẳng thể điều chỉnh được. trái lại, các nguyên tố còn lại (nguyên tố cơ học, dinh dưỡng, lối sống...) chúng ta có thể điều chỉnh được bằng các biện pháp sau:

Tránh cho khớp bị quá tải: phong độ làm việc hợp lý, không nên làm việc ở một phong độ kéo dài mà nên thay đổi phong độ liền tù tù, nên phối hợp những khoảng nghỉ ngắn 5-10 phút trong khi làm việc; giữ cân nặng ở mức hợp lý, giảm cân nếu béo phì; Tập thể dục luôn và vừa sức như bơi lội, đạp xe đạp, đi bộ khoảng 30 -60 phút/ngày, tập sinh dưỡng, tập các động tác tập tăng cường sức mạnh của các cơ quanh khớp, làm giảm lực tác động trên bề mặt sụn.

Phát hiện và điều trị kịp thời các chấn thương do thể thao, do nghề, sau đó là sử dụng các biện pháp lý liệu pháp, hồi phục chức năng để khớp trở về trạng thái sinh lý thường ngày, tránh diễn biến xấu dẫn đến thoái hoá khớp. Với những người làm nghề có nguy cơ thoái hoá khớp cao thì lóng các biện pháp thích nghi với điều kiện làm việc, với nguyên tắc là tránh cho khớp ít bị quá tải nhất có thể.

Dinh dưỡng hợp lý: ăn uống đầy đủ và thăng bằng các chất dinh dưỡng nhất là các chất khoáng, các vitamin như rau quả tươi, giàu các chất chống ôxy hoá.

Phát hiện và tu chỉnh các dị dạng bẩm sinh, tư thế xấu, lệch trục khớp như chỉnh lại trục khớp, gọt giũa xương chày trong lệch trục khớp gối, sửa sang lại các thiểu sản khớp háng bẩm sinh.

BS. Vũ Lan Anh

Nữ đại gia bí ẩn nhất nước Mỹ: Nhốt mình trong khách sạn suốt 24 năm cùng căn phòng bốc mùi khủng khiếp hé lộ quá khứ kinh hoàng

Vào tháng 6/1931, tại khách sạn Herald Square, ở New York (Mỹ), một cụ bà 93 tuổi mở tung căn phòng cao cấp của mình và kêu lên để gọi người đến giúp. Đây cũng chính là lần trước hết trong suốt 24 năm bà bước ra khỏi căn phòng này.

" Em gái tôi bị bệnh, gọi thầy thuốc nhanh lên. Em tôi sắp chết rồi ", cụ bà tên Ida Wood hô lên. Quản lý khách sạn và một bác sĩ vội vã chạy đến phòng 152, nơi Mary Mayfield, em bà Wood đã khuất trên ghế sofa. Họ bị sốc khi thấy cảnh tượng trong phòng.

Căn phòng bốc mùi nồng nặc, khủng khiếp. Khắp căn phòng chứa hàng trăm hộp mốc, rác, giấy báo ố vàng xếp chồng chất, những rương gỗ mục nát và khoảng hơn 100 hộp thức ăn nát vụn chen chúc trong những bức tranh nghệ thuật vô giá.

Căn phòng số 152 bị niêm phong ngay tức thì để điều tra về thân thế bí mật của Ida Wood. Cụ bà này buộc phải chuyển di sang một phòng khác và đó cũng là lần trước hết mọi người nhìn thấy cụ bà xuất hiện " như một người thông thường " trước mặt các nhân viên phục vụ.

Trước đây, cụ bà luôn đóng chặt cửa phòng trong khách sạn và chỉ giao dịch với mọi người trong một khung giờ một mực với cánh cửa chỉ được mở he hé. Các nhân viên khách sạn không được vào phòng để đổi ga trải giường, họ chỉ có thể đưa chăn ga và khăn qua cánh cửa hé mở. Những người phụ nữ yêu cầu những món ăn lặp đi lặp lại gồm bánh quy, trứng, thịt xông khói, cà phê, sữa đặc không đường, được đựng trong bát đũa dùng một lần. thỉnh thoảng Ida đề nghị xì gà Havana, thuốc lá và sáp dưỡng ẩm.

Và bắt đầu từ đây, thân thế và cuộc sống trước đây của cụ bà này dần được hé lộ. Hóa ra, quá khứ của bà Ida là chuỗi những lời nói dối chất chồng lên nhau. Cụ bà này tên thật là Ellen Walsh, sinh ra ở Anh và lớn lên ở Massachusetts. Cha bà là người nhập cư Ireland nghèo, mẹ bà lớn lên trong khu ổ chuột ở Dublin. Ellen bỏ nhà ra đi ở tuổi thiếu niên.

Tháng 6/1857, Ida khi ấy là thiếu nữ 19 tuổi đã tìm cách thâm nhập vào xã hội thượng lưu. Ida nói dối rằng mình là con gái của Henry Mayfield, chủ đồn điền trồng mía tại Louisiana, còn mẹ cô thuộc dòng dõi của một bá tước Anh và dùng tên mới là Ida Mayfield.

Là một phụ nữ kiều diễm và sáng dạ, Ida khiến nhiều tay triệu phú xao xuyến. Tuy nhiên cô chỉ để ý đến một người đàn ông độc nhất: Benjamin Wood, 37 tuổi, ông chủ của nhật trình New York Daily News và là anh trai của Thị trưởng New York.

Ông Benjamin Wood.

Dù biết ông này đã có vợ nhưng Ida quyết không từ mục tiêu của mình vì đó là mẫu người lý tưởng của cuộc đời bà, một người đàn ông có tiền và có quyền. Là một người có sắc đẹp và đầy suy tính, Ida chủ động gửi cho người đàn ông này một lá thư.

" Nghe danh ngài đã lâu, tôi mạo muội viết thư này sau khi nghe được từ một "tình nhân cũ" của ngài rằng ngài thích những "khuân mặt mới". Tôi mới đến thành phố này và đang từng một tình nên sẵn sàng kết thân thân mật với ngài, trong thời kì bao lâu tùy ngài cảm thấy phù hợp. Tôi tin chắc rằng mình không kém sắc, kém duyên. Có thể tôi không đẹp bằng những quý cô đang ở bên cạnh ngài, nhưng tôi học rộng hiểu nhiều hơn mà người xưa vẫn nói: trí óc là sức mạnh ", nội dung lá thư mà Ida gửi cho ông Benjamin Wood.

• Tỷ phú giàu nhất thế giới hủy hoại thế cuộc của cháu đích tôn bởi bản chất keo kiết, đến tiền cứu mạng cháu trai cũng mặc cả

• Leonardo Del Vecchio: Cậu bé lớn lên trong trại trẻ mồ côi, không bằng cấp trở nên tỷ phú giàu nhất nước Ý nhờ gây dựng đế chế kính mắt số 1 thế giới

Lá thư khiến người đàn ông phong lưu tỏ ra hứng thú và ông này đồng ý gặp Ida. Wood chóng vánh đắm đuối Ida và không lâu sau, bà cùng ông đến dự các sự kiện của giới thượng lưu New York. Ida được cho là đã gặp gỡ Tổng thống Mỹ Abraham Lincoln và dancing với Hoàng tử Anh vào năm 1860.

Không rõ Delia, vợ của Wood, có biết về cuộc tình vụng này hay không, nhưng khi bà mất năm 1867, Wood nhanh chóng tái hôn với Ida. Tuy nhiên, đời không ai biết trước được chữ ngờ. Cuộc sống gia đình của Ida không hề trót. Ông Wood là tay nghiện cờ bạc, có thể dành hàng giờ mỗi ngày để chơi bài tại các câu lạc bộ. Thậm chí có lần ông còn mang tờ New York Daily News ra đánh cược. May mắn đã đứng về phía Wood và ông không mất đi tài sản quan trọng nhất của mình.

Ida sợ rằng trò tiêu khiển của chồng sẽ khiến họ mất sờ soạng tài sản. Bà đã đưa ra một giao kèo rất khôn ngoan: Nếu Wood không chịu ngừng đánh bạc thì ông phải đưa cho Ida một nửa số tiền khi thắng và trả tiền cho bà bất cứ khi nào thua. Khi Benjamin chết năm 1900, New York Times viết rằng " Wood không có bất động sản và tài sản cá nhân của ông có giá trị nhỏ ". ắt tài sản và doanh nghiệp của Wood đã được sang tên cho Ida.

Ida tiếp quản tờ New York Daily News song điều hành thất bại. rốt cục, vào năm 1901. Ida bán tờ báo với giá gần 8 tỷ đồng và dành vài năm sau du lãm Địa Trung Hải và châu Âu cùng với người em gái của mình, tận hưởng cuộc sống xa hoa với áo quần và trang sức đắt tiền.

Trong một lần trở về New York năm 1907, Ida tình cờ gặp một người bạn làm trong ngành ngân hàng, người giãi bày lo ngại về khủng hoảng tài chính ở Mỹ. Sợ rằng mình sẽ trở nên kẻ trắng tay, Ida vội vàng rút tuốt luốt khoản kiệm ước, bán quờ tài sản cũng như các đồ vật có giá trị như đồ nội thất và tác phẩm điêu khắc.

Ida cùng em gái nhận phòng ở khách sạn Herald Square để trốn tránh thời kỳ suy thoái, bảo vệ khối tài sản kếch sù của mình. Khi lễ tân hỏi bà định ở lại bao lâu, bà giải đáp rằng bà không chắc nhưng có thể ở lâu dài nếu thích căn phòng. Vệ sinh cá nhân có vẻ không phải là mối quan hoài của Ida trong 24 năm sống ẩn dật. Bà không tắm trong vài năm. Tuy nhiên, bà vẫn để ý đến da mặt, làn da bà mịn màng nhờ bôi sáp dưỡng ẩm mỗi ngày.

Và điều quan trọng là trong căn phòng ngập rác ấy vẫn chứa đựng những cục tiền trình sộ và những món đồ quý báu. Ida tắt thở vào ngày 12/3/1932. 10 người thân ở Ireland được thừa hưởng tài sản của bà.

Sau khi biết được tuổi thơ khốn khó, phải "tha hương cầu thực" từ nhỏ, người ta mới hiểu rõ những việc làm táo bạo của bà: từ quyến rũ đàn ông no đủ, ám ảnh "phát điên" về tiền nong và phải sống ẩn dật gần 1/4 thế kỉ. Với tuốt sự dị kì và những bí ẩn động trời, Ida Wood được xem là người ẩn dật nổi tiếng nhất nước Mỹ trong suốt thế kỉ 20.

Nguồn: Vintage News

Bạch kim - Nữ hoàng của trang sức

Sự qua của bạch kim tạo ra những kiệt tác thời trang suy tôn vẻ đẹp của con người.

Bạch kim luôn được truyền tụng là thứ trang sức quý tộc thời thượng. Bạch kim quý bởi nó là thứ kim loại cực hiếm kể từ khi con người phát hiện ra đến nay. Bạch kim hiếm gấp nhiều lần so với vàng. Người ta ước lượng rằng bít tất số bạch kim thế giới tìm thấy được chỉ vẻn vẹn nằm trong một bể bơi Olympic, trong khi số vàng mà con người phá hoang được nhiều vô khối.

Bạch kim làm si mê bao tao nhân mặc khách bởi sự trong sáng được trình diễn.# bằng màu trắng lý tưởng để tôn cái đẹp tự nhiên của những viên đá quý đặc biệt là kim cương. Ngay từ thuở nền văn minh Inca, Ai Cập đến nay, bạch kim luôn là kim khí được chọn lọc hàng đầu để chế tạo trang sức có xoàn.

Sự phối hợp giữa bạch kim và xoàn tạo nên những tuyệt tác trang sức có giá trị cao. Chọn và đeo trang sức bạch kim có tức thị bạn đã quyết mang nó suốt đời bởi bạch kim có độ bền vĩnh cửu. Tỷ trọng và khối lượng riêng đã tạo nên độ bền và sự quý hiếm của bạch kim.

Một trang sức chế tác bằng bạch kim có kích thước nhỏ gọn hơn kim khí quý khác, nhưng lại có độ bền cao hơn nhiều lần. chế tạo bạch kim cực kỳ khó, đòi hỏi tay nghề và công nghệ cao. Đó là lý do vì sao, người ta thường dùng bạch kim để làm ổ nhẫn kim cương hay để giữ, nhất quyết các viên đá quý. Bạch kim rất cứng và ít bị trầy xước, khó bị ôxy hóa hơn các kim khí khác nên luôn giữ được vẻ sáng bóng và không bị hoen mờ theo năm tháng. Để càng lâu, bạch kim được chế tạo (thường bao gồm 90 đến 95% bạch kim thuần chất) càng giống như bạch kim tự nhiên.

Cách bảo quản trang sức làm từ bạch kim

Bạch kim rất tinh khiết, vì thế nó không ảnh hưởng tới làn da, ngay cả với da nhạy cảm. Vì bạch kim quý nên trang sức bạch kim cần được bảo quản cẩn thận khi sử dụng. Không nên để trang sức bạch kim tiếp xúc với hóa chất, khi không đeo nên để riêng trong hộp hay túi vải mềm đựng trang sức.

Cũng như các món trang sức khác, bạch kim cũng cần được liền tù tù cọ rửa và làm sạch để tăng độ bóng. Hàng tuần, bạn có thể cho trang sức bạch kim vào một lọ nước ấm có pha một tí dầu gội đầu (nếu là loại dầu gội cho con nít thì tốt hơn). Sau đó, bạn lắc lọ nhè nhẹ hoặc dùng đũa khuấy đều trong một lúc lâu. Bạn vớt nữ trang ra, để trên vải mềm khô cho ngấm hết nước. chung cuộc, bạn dùng nỉ đánh bóng.

Cách khác, có thể ngâm trang sức bạch kim trong dung dịch hóa chất riêng mà bạn có thể dễ dàng tìm mua tại các siêu thị và các tiệm kim hoàn trong khoảng 1 phút, sau đó rửa lại bằng nước và lau khô. Không dùng bất cứ thứ gì chà sát lên bề mặt của trang sức.

Làm thế nào để phân biệt bạch kim thật hay giả?

Trên thế giới, tuốt luốt những đồ trang sức bạch kim chuẩn quốc tế đều có dấu đóng chữ "Pt" hoặc "Plat". Con số đóng chìm 950 trên trang sức bạch kim có nghĩa rằng nó được làm bằng 95% bạch kim. Ở Pháp, bạch kim được đóng dấu ký hiệu bằng đầu chú chó. Bạch kim và vàng trắng khi đặt cạnh nhau sẽ khó phân biệt dù rằng giá trị của bạch kim cao gấp 1,7 - 2 lần so với vàng. Vậy làm thế nào để phân biệt chúng?

Bạn cần nhớ mấy điểm sau:

Bạch kim có mầu trắng thiên nhiên, có độ bóng và sáng cao trong khi vàng trắng là vàng thiên nhiên phối hợp cùng với một vài kim loại khác.

Vàng trắng có màu trắng ngà nên khi thành đồ trang sức sẽ được phủ lên bề mặt một lớp kim loại rhodium - quý hơn vàng, trở thành màu trắng sáng nhãi ranh. vì thế vàng trắng dùng một thời kì lớp phủ bị mòn dần do xúc tiếp và trang sức thường bị ngả vàng, trong khi đó trang sức bạch kim luôn bền màu, mặc thời kì.

Một chiếc nhẫn có cùng kích cỡ bằng bạch kim nặng hơn so với một chiếc nhẫn bằng vàng. Do giá cao và khó sinh sản nên ở nước ta trang sức bạch kim rất hiếm và thường được nhập sẵn sản phẩm từ nước ngoài, không chế tạo sản phẩm tại Việt Nam.

Cẩm Ly

Nên làm gì để giảm mỡ máu?

Triết lý sống khỏe của kiện tướng làng chèo

Chiều cao của ĐT bóng chuyền nữ Việt Nam Đạt các mốc “khủng”

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về nam học

Mời độc giả theo dõi tham mưu trực tuyến cùng chuyên gia.

Chăm sóc để trẻ khỏe trong mùa lạnh

Hơn nữa, trong những ngày lạnh, thân thể bé phải tiêu hao nhiều năng lượng để chống rét nên sức chống đỡ bệnh tật giảm nhiều. bố mẹ và người thân cần biết cách săn sóc bé đúng cách để bé khỏe mạnh trong những ngày đông giá buốt.

Trong sinh hoạt hàng ngày

Giữ nhiệt độ phòng của bé ở mức vừa phải: Phòng của trẻ phải luôn kín gió và rét mướt. Nhưng nếu cứ đóng kín cửa suốt ngày sẽ khiến không khí trong phòng ngột ngạt, thiếu ôxy, khiến cơ thể mỏi mệt và làm tăng lượng vi khuẩn sinh sôi. Hơn nữa, nhiều người để nhiệt độ điều hòa, máy sưởi quá nóng sẽ khiến không khí trong phòng rất khô và thân thể có nguy cơ mất nước, khô da, khô mũi, ảnh hưởng đến hệ hô hấp khiến trẻ khó thở. bởi thế, cần giữ nhiệt độ trong phòng luôn ấm áp, thông thoáng trong khoảng 28 ⁰ C. Trước khi cho trẻ ra ngoài nên mặc thêm áo khoác và đi giày ấm để tránh cảm lạnh đột ngột.

Ủ ấm quá mức: Để chống lạnh, ba má thường mặc cho trẻ rất nhiều áo xống dẫn tới bé “bị” ủ ấm quá mức. Đây là một điều hoàn toàn sai lầm, có thể sẽ gây thêm bệnh cho trẻ. bác mẹ cần biết, thân nhiệt của trẻ không giống như người lớn nên chi bé sẽ cảm thấy nóng hoặc lạnh nhanh hơn. Nếu mặc quá ấm, trẻ dễ bị ra mồ hôi lưng, đầu, rồi thấm ngược lại dẫn đến cảm lạnh, viêm phổi... Hơn nữa, việc đọng mồ hôi trên da còn là điều kiện tiện lợi cho vi khuẩn phát triển gây ra các bệnh về da, gây ngứa ngáy, khó chịu.

Không nên ủ ấm quá mức cho trẻ.

Mặc bỉm suốt ngày: Trẻ được mặc bỉm là cách tốt để giữ ấm và có nhiều tiện lợi cho người coi trẻ. Tuy nhiên, việc làm này không tốt vì bỉm cũng có thể là căn do gây bệnh cho trẻ, làm tổn hại làn da của bé. Trẻ đóng bỉm suốt ngày bị dính nước đái dễ bị lở loét, ảnh hưởng xấu tới da. Do đó, trẻ bị hăm là một điều khó tránh khỏi khi phải đóng bỉm thường xuyên. Hơn nữa, khi trẻ đi tiểu nhiều mà chưa kịp thay bỉm, nước tiểu trong bỉm sẽ ngấm ngược gây lạnh cho trẻ. Đặc biệt, việc dùng bỉm bộc trực kéo dài ở bé trai còn gây hại cho dịch hoàn. Đeo bỉm thường bị kín hơi, lại bó sát vào thân trẻ, dễ làm cho nhiệt độ tăng lên, trong khi đó nhiệt độ hạp nhất cho dịch hoàn bé trai là vào khoảng 34 ⁰ C. Khi nhiệt độ vùng hạ bộ của trẻ tăng lên tới 37 ⁰ C và nếu tình trạng này diễn ra lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng của dịch hoàn khi bé đến tuổi trưởng thành.

Không cho trẻ ra ngoài trời: Trong mùa đông, suốt thời kì trong ngày, trẻ ở trong phòng kín. Có bé vài ngày không ra ngoài trời. Việc ở trong phòng lâu ngày sẽ khiến trẻ dễ mắc bệnh hơn. Trẻ cần được vận động ngoài trời để tăng khả năng thích nghi với các nguyên tố thời tiết, tăng sức đề kháng, phòng tránh được nhiều bệnh dễ lây truyền. Đối với trẻ dưới 5 tuổi, cần được ra ngoài trời tắm nắng hàng ngày để thu nhận vitamin D, rất có lợi cho quá trình phát triển của trẻ. thời khắc lí tưởng để mẹ cho trẻ ra ngoài đón nhận ánh nắng ác vàng vào mùa đông là vào khoảng 8h - 9h30h và buổi chiều từ 15h -17h. Tuy nhiên, khi cho trẻ chơi ngoài trời, cần lưu ý mặc áo xống đủ ấm nhưng vẫn thoáng để khi trẻ ra mồ hôi không thấy quá nóng, thẳng thớm kiểm tra mồ hôi lưng để kịp thay áo cho trẻ. Lưu ý cần hạn chế cho trẻ tới nơi đông người, tránh tiếp xúc với người đang mắc bệnh, tránh xa các nguồn ô nhiễm như khói bụi, khói thuốc lá...

Mùa đông tắm cho bé thế nào để không bị ốm?

Vào những ngày giá lạnh, rất nhiều người không dám tắm cho con vì sợ bé bị cảm lạnh, dễ ốm mà chỉ thay áo quần cho bé. Đây là việc làm sai vì nếu không được tắm rửa sạch sẽ thì bé rất khó chịu, quấy khóc và chậm lớn. vì thế dù trời lạnh, bé cũng cần được tắm rửa sạch sẽ ít nhất 2 ngày/lần, có như thế bé mới khỏe khoắn. Nhưng khi tắm cho bé có một vài điểm mẹ cần lưu ý: Tránh tắm cho bé sớm quá hoặc muộn quá trong ngày, cũng kiêng không tắm cho bé từ 11h - 13h. thời gian lý tưởng nhất là từ 10h-10h30 hoặc từ 15-16h. Dù trời lạnh đến mức nào cũng không nên pha nước tắm cho con nóng quá. Điều này sẽ có hại cho làn da mỏng mảnh của bé. Nhiều bé khi thấy nước nóng quá, lần sau lại không dám xuống tắm nữa. Nhiệt độ nước hạp cho trẻ tắm mùa đông là từ 33 ⁰ C đến 36 ⁰ C. Khi dùng tay để thử thì người lớn cảm thấy nước đủ ấm tức thị nước đó bị nóng với trẻ. cho nên, ba má nên dùng nhiệt kế để xác định nhiệt độ nước tắm thích hợp cho trẻ. Khi tắm cho trẻ cần tắm trong phòng kín gió, nếu cấp thiết chuẩn bị thêm quạt sưởi và chỉ tắm tối đa trong thời kì từ 5-7 phút để tránh cảm lạnh. Lưu ý đừng để điều hòa hay quạt sưởi chĩa thẳng vào người bé. Điều này khiến con dễ bị khô da hoặc gây bỏng cho con.

chăm nom giấc ngủ

Trẻ nhỏ khi ngủ thường hay đạp tung chăn, hở chân, hở bụng... Điều này sẽ khiến cho bé bị lạnh bụng dẫn đến đau bụng hoặc rối loạn tiêu hóa... Tuy nhiên không ông bố, bà mẹ nào có thể thức cả đêm để kéo áo, che bụng cho con... vì thế, trước khi trẻ đi ngủ nên cho trẻ mặc loại áo liền quần hoặc cho trẻ đắp chăn túi (loại chăn riêng có phéc mơ tuya để bảo vệ bụng không bị nhiễm lạnh) và đi cả thảy cho trẻ dự phòng trẻ bị nhiễm lạnh.

Với trẻ ở nông thôn, cha mẹ sợ trẻ bị lạnh khi ngủ nên thường đội mũ ấm cho trẻ khi ngủ. Đây là việc nên tránh. Đối với trẻ lọt lòng, đầu là nơi tạo ra khoảng 40% thân nhiệt, nhưng song song lại là nơi giải phóng đến 85% nhiệt độ thân. Chính nên chi, việc đội mũ và dùng băng quấn thóp là cấp thiết với bé mới sinh (đặc biệt là các bé sinh non) nhưng với bé khỏe mạnh và đã được vài tháng tuổi, việc đội mũ khi ngủ là không cấp thiết, mà ngược lại sẽ khiến nhiệt độ vùng đầu của bé tăng cao, ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của não bộ.

Điều quan yếu hơn cả là cho dù ngày lạnh hay mưa thì mọi người cần đưa trẻ đi tiêm chủng đầy đủ và đúng lịch để phòng bệnh.

BS. TRẦN LAM

Những bài văn tả mẹ gây bão mạng xã hội: Có bài làm mọi người đọc đau nghẹn trong tim, bài lại khiến ai nấy đều cười sằng sặc

văn chương là một môn trừu tượng, gắn liền với cảm xúc, tâm cảnh của người viết. Để viết ra những dòng văn hay, người viết cần phải có tâm hồn bay bổng, cũng như tình cảm phong phú.

• 

  Những bài văn dù điểm 0, điểm 1 vẫn vấn cả nghìn lượt like

Trước giờ, vì cảm xúc chân thật, khiến người đọc nghẹn ngào, bật khóc.

Nhưng bên cạnh đó, không ít bài văn gây sốt bởi sự hài hước, ngơ ngơ của người viết.

Bài văn tả mẹ của học trò lớp 6 khiến thầy giáo bật khóc

Tháng 8/2017, một học sinh lớp 6 đã làm văn tả mẹ trong giờ kiểm tra. Môn Văn thường hiếm có điểm 10, nhưng học sinh này đã làm được điều đó. Không chỉ vậy, phụ thân còn để lại lời phê: "Thầy đã khóc khi đọc xong dòng trước tiên".

Được biết, đề bài là: "Hãy viết một bài văn về mẹ của em" và bài văn của bạn học sinh như sau:

" Em xin lỗi. Em chỉ là đứa trẻ mồ côi.

Em sinh ra không được may mắn như bạn bè cùng lứa. Vì sinh ra em, mẹ em đã ra đi trong sự dày vò của căn bệnh ung thư hiểm ác. Em chỉ thấy mẹ qua giấc mơ, lời bố kể và bức ảnh đen trắng được đặt trên bàn độc.

Trong trái tim em, mẹ luôn là người phụ nữ đẹp nhất thế gian, mặc dầu chỉ qua tưởng tượng".

Bài văn tả mẹ của học sinh lớp 6 khiến thầy bật khóc.

Bài văn này sau đó đã nhận được bão like, share từ cộng đồng mạng. Giống như người thầy, ai nấy đọc xong bài văn đều thấy ướt nhòe khóe mắt.

Bài văn tả mẹ nhưng lại ra bố của học sinh lớp 5

Bài văn này là của bé Phạm Gia Huy, học trò lớp 5A5, trường tiểu học Lê Quý Đôn, Nam Từ Liêm, Hà Nội. Theo chia sẻ của anh Phạm Gia Trí, bố cháu bé thì bài văn này được Gia Huy viết vào sinh nhật anh hồi tháng 8 năm ngoái.

Anh Trí là gà trống nuôi con. Sau khi đọc bài văn chủ đề: "Mẹ trong tâm não con" mà bé Huy viết tặng mình, anh đã không kìm được nước mắt.

Nội dung bài văn như sau:

• Chỉ là bài văn thường nhật của cậu học trò lớp 3, nhưng khi biết “công thức viết văn” của bà mẹ thì ai cũng phục sát đất

• Dân mạng phì cười với bài văn tả bố chân thực tới từng chi tiết, nhưng nhân vật chính đọc được có lẽ sẽ giật mình

• Chân dung các ông bố bị "lột trần trụi" qua bài văn tả của con, đọc xong không ai nhịn được cười

"Em là học sinh lớp 5, rất khỏe mạnh và hiểu biết rất nhiều điều. Ngoài việc em nỗ lực học tập, còn nhờ công săn sóc rất chu đáo, sự dạy dỗ của mẹ em.

Năm nay mẹ em đã bốn mươi mốt tuổi. dung nhan của mẹ không đẹp, nước da rám nắng.

Đôi mắt mẹ đen láy, biểu hiện sự sáng dạ của mẹ. Mái tóc của mẹ đen như gỗ mun, được cắt ngắn rất gọn. Dáng người mẹ tầm thước. Mẹ hiện đang làm việc ở Nhà xuất bản giáo dục Việt Nam.

Mẹ không giỏi nấu nướng, làm việc nhà, chăm em bé nhưng vì thương con, mẹ đã học hỏi và vượt qua những khó khăn đó. Năm ấy, em gái em mới hai tuổi, rất hay ốm đau. Nhiều đêm mẹ phải thức trắng để trông em.

Mẹ là trụ cột gia đình, nên ngoài việc làm ở nhà xuất bản, mẹ còn phải làm rất nhiều công việc khác.

Nhiều đêm, mẹ phải thức đến hai, ba giờ sáng để làm việc. Thương mẹ em nghỉ các lớp học thêm và hứa với mẹ tự học và học giỏi để giảm bớt gánh nặng kinh tế cho mẹ.

Tuy bận nhiều công việc nhưng mẹ luôn quan hoài đến việc học của em, nhấc em làm bài đầy đủ. Những ngày khai trường hoặc ngày hội của trường, mẹ đều có mặt.

Mẹ còn chụp ảnh cho em để làm kỷ niệm. Trong cuộc sống hàng ngày, mẹ rèn em cách ăn nói, cư xử với ông bà, cô dì, chú bác, các anh chị và bạn bè. Vào ngày chủ nhật, mẹ đưa chúng em đi ăn sáng, đi chơi.

• Góc khó đỡ: đay ra đề văn về định lý Py-ta-go, ai cũng khoanh tay nhưng có 1 bài văn khiến người người nể phục

• Bài văn tả bố khiến mọi người phải ôm bụng cười vì không thể chân thật hơn

• học sinh quên ghi tên trong bài thẩm tra, đay nghiến lại nhắc khéo bằng dòng thơ ngọt khiến dân mạng thả “triệu like”

• Cô giáo chụp ảnh cùng chứng cớ quay cóp của học trò, dân mạng xem xong phì cười: “Chiêu cũ rích này mà đòi qua mặt càn”

Vào dịp nghỉ hè, mẹ cho chúng em đi nghỉ mát, về quê nội, quê ngoại. Mẹ rất thương em gái em nên sáng nào mẹ cũng dậy sớm, cho em ăn và đưa em đi học.

Đêm đến, mẹ ôm hai anh em, ba mẹ con cùng hát ru bài "Bé ơi, ngủ ngoan". Chẳng mấy chốc ba mẹ con đã chìm vào giấc ngủ.

"Dù con đếm được cát sông.

Cũng không đếm được tấm lòng mẹ cha".

Qua hai câu thơ trên, em luôn khắc cốt ghi tâm tình của mẹ đối với em. Nhưng người mẹ em kể trên không phải là mẹ em mà là bố em.

Ngày mẹ em rời bỏ em, em thấy đất trời như sụp đổ, em là người bất hạnh nhất.

Lúc đó em mới học lớp hai, em gái em hai tuổi. Bố em là người vĩ đại nhất. Bố đã thương, che chở cho em vượt qua những ngày giông bão ấy.

Bố vừa là bố vừa là mẹ. Bố có sự dịu dàng chu đáo của mẹ lại có tính nghiêm khắc, bao dung của bố.

Những ngày khổ cực đã qua. Năm nay em học lớp 5, em gái em đã vào lớp 1. rạng đông đã trở về với bố con em, em đã thấy bố cười rất tươi.

Bố ơi, con yêu bố! Ngày 18 tháng 8 là ngày sinh nhật bố. Con chúc bố mạnh khỏe, vui vẻ, hạnh phúc bên chúng con!".

Bài văn tả mẹ nhưng lại ra bố của học trò lớp 5.

Được biết, anh Trí đã một mình nuôi hai con nhỏ suốt 3 năm qua. Sau khi nhận được món quà của con, anh đã bật khóc và chụp ảnh, lưu giữ lại làm kỷ niệm.

• 

  Chuyện tình "tréo ngoe" của học trò tiểu học khiến phụ huynh choáng váng, nhưng vật phẩm đính kèm thư tay mới bất thần

Bài văn ví mẹ như cơn lốc

Bài văn hí hước này được thành viên Tạ Văn Khôi đăng trên diễn đàn: "Chúng tôi yêu giáo dục Tiểu học" và tức tốc gây sốt cộng đồng mạng. Nội dung bài văn như sau:

"Mẹ em tên Hiền. Mẹ không xinh lắm nhưng bác bán thịt lợn đầu ngõ vẫn phải ngước nhìn.

Mẹ rất chăm chỉ. Ngày nào mẹ cũng làm việc từ tinh mơ đến khi chiều tối. Nếu mẹ của bạn Trần Nhật Minh là ngọn gió thì mẹ em là cơn lốc.

Mẹ về đến nhà là cuốn sạch cái sân đầy lá mít cùng sỏi đá lẫn trái sấu non mà chúng em bày ra ban chiều. Mẹ cuốn đàn lợn vào giấc ngủ sâu êm đềm, áo quần lấm lem bùn đất vào chậu giặt.

Tóm lại mẹ có thể cuốn ắt trừ một người lúc nào cũng say mèm là bố em.

Mẹ rất khéo tay. Luống rau mẹ cuốc chẳng cần gieo hạt gì sau dăm hôm đã mọc đầy những ngọn rau dền cơm. Rau dền cơm mẹ nấu có kèm vài ngọn rau sam ngon lắm!

Ngoài canh rau, mẹ còn biết luộc trứng, luộc cả thịt. Món luộc của mẹ chẳng bao giờ bị mặn cả. Ngon lắm!".

Bài văn ví mẹ như cơn lốc.

Có thể nói những lời san sớt trong bài văn đều vô cùng trung thực, sinh động. Chính điều này đã làm nên sự hài hước cho cả bài văn, khiến người đọc không sao nhịn được cười.

• Cách gian lận siêu tinh vi của học sinh, dân mạng thốt lên: Thế này thì cô giáo là Sherlock Holmes mới phát hiện ra Đọc ngay

Bài văn tả mẹ như con khủng long

Một bài văn siêu hí hước khác cũng từng làm mưa, làm gió khắp mạng tầng lớp vào năm 2014.

Theo đó, khi được tía đề nghị: "Tả người nhà trong gia đình", một em học trò lớp 4 đã tả lại cảnh mẹ đánh đòn mình như sau:

"Hôm đó, mẹ em tặng cho em hai quả tét vào mông. hoá ra, cô giáo đã nói với mẹ em là:

- Chị ơi, con chị (giờ nào cũng xin cô đi xì mũi thôi) học tiếng Việt kém lắm.

- À, thế à! Mẹ em đáp lại với vẻ mặt như một "con sư tử Hà Đông".

Lúc đánh em, mặt mẹ em như con "khủng long" đang định vồ lấy em để ăn thịt".

Bài văn tả mẹ như con khủng long.

Bài văn này sau đó đã nhận được lời phê: "Bài viết chưa hạp" từ cô giáo.

Được biết, em học trò rất thông minh, cá tính và hài hước. Em hay chọc cười các bạn và thân thiết với thầy cô giáo.

Chọn giày cho đẹp và tiện lợi

Tư vấn làm đẹp xin mách nhỏ bạn một số điều...

Nếu bạn đang mặc một chiếc váy màu sắc quá trội, bạn không nên chọn một vài giày cũng có màu nổi trội. Nếu trang phục của bạn hơi đơn giản thì một vài giày ấn tượng sẽ giúp vẻ ngoài của bạn cuộn và hấp dẫn hơn. Nhưng dù với bất kỳ lý do gì thì bạn cũng không nên chọn cho mình một vài giày tuy đẹp nhưng khiến bạn đi lại khó khăn và không thoải mái. Những bước đi tập tễnh sẽ khiến bạn trông cực kỳ kém hấp dẫn, chưa kể là sẽ rất có hại cho sức khỏe.

Nếu bạn không muốn làm hỏng giày và tổn thương đôi bàn chân của mình thì hãy nói "không" với những đôi giày có gót cao, mảnh khi bạn có cuộc dã ngoại nhiều giờ hoặc đến những nơi có địa hình không bằng phẳng. Thay vào đó, hãy chọn giày đế bằng. Còn nếu bạn vẫn muốn đi giày gót cao, hãy chọn giày gót cao vừa phải và có bề mặt đế rộng.

Nhiều bạn gái có lề thói chỉ thích chọn những đôi giày màu đen, nhưng đôi khi bạn cũng cần biết "làm mới" chính mình! Bạn đừng ngại chọn những đôi giày màu sáng thay cho những đôi giày màu trầm. Những đôi giày như vậy sẽ đem lại cho bạn sự trẻ trung, năng động và đầy cá tính. Tuy nhiên, nếu bạn định mặc một chiếc váy sặc sỡ, hãy chọn giày có màu trung tính. Giữa giày và y phục luôn có sự kết hợp ăn ý và đồng điệu. Nếu đi trái qui luật này, trông bạn sẽ thiếu thẩm mỹ trong mắt mọi người.

Tuỳ theo phong cách mỗi người mà bạn có thể chọn cho mình những đôi giày hợp.

một vài sandal gót cao, mảnh sẽ đem đến cho bạn vẻ đẹp rất gợi cảm và quyến rũ, còn những đôi giày búp bê đế bằng sẽ khiến bạn trông rất dễ thương và đáng yêu. Bạn cần biết mình muốn có phong cách nào để chọn đúng đôi giày mình cần.

Bạn có thể kết hợp giày gót siêu cao với quần âu, ống đứng hoặc vẩy. Nhưng nếu bạn mặc váy ngắn, hãy chọn giày có gót cao vừa phải hoặc đế bằng - nó sẽ giúp tạo ra sự cân bằng, hài hòa.

Những buổi tiệc tối là thời khắc thích hợp để bạn có sĩ diện những đôi giày trội.

Khi bạn định đi giày đế bằng, bạn hãy nhớ chọn trang phục cẩn thận và trau chuốt chúng một chút bởi nếu không bạn dễ rơi vào phong cách cẩu thả. Với giày đế bằng thì mặc quần gấu nên ở ngang hoặc trên mắt cá chân. Còn nếu bạn mặc váy thì đường cắt của váy nên kéo dài qua đầu gối.

Những chiếc váy mỏng mảnh sẽ hợp với đôi sandal quai mảnh, chiếc váy nhiều lớp sẽ hợp với đôi giày có gót dày hơn

Chúc các bạn có được sự tuyển lựa hoàn hảo nhất!

Thanh Nhung

Giải đáp hàng ngày những thắc mắc về thẩm mỹ da của bạn đọc

Mời độc giả theo dõi tư vấn trực tuyến cùng chuyên gia.